no.25 舞蹈治疗：看见即是疗愈的开始

本期主播：果酱/Aluna/gaochang 后期：gaochang

本期请来Aluna来聊一聊关于舞蹈治疗：

舞蹈/動作治療是藉由肢體動作、舞動、音樂和道具表達與探索內在心理歷程，並且進一步幫助身體、心理、情緒、認知與人際關係的整合。此外，舞蹈/動作治療鼓勵參與者使用舞動的方式來抒發情感。該門學科於二戰後1945年發展起來，在傳統心理治療效果甚微的情況下，應用於有PTSD的士兵，而後經過八十年的發展，更普遍用於各種身心需求的群體，如阿茲海默、抑鬱症、自閉症，及通過舞動探索內在以更好促進人際關係的普通人。

（12:25之前由于设备问题有杂音，后面就没有了）

Aluna在工作中

02:10 舞蹈治疗是什么

04:46 舞蹈治疗开始于二战后

13:36 上课时候学什么

16:55 动作分析

28:14 一次团体治疗

31:47 在广东省女子监狱的工作坊

36:20 国内青少年抑郁率很高

46:00 一次在母亲节的活动

55:30 日常和自己建立身体的连接

01:03:10 普通人如何进入这个行业？

01:12:01 Aluna骨折之后的心得

本期提到的书籍：《倾听身体之歌》《真实动作-唤醒觉性身体》《非常爱跳舞》

Aluna月红

中国华南为根，旅居泰国。命走四方，漫游山野，水陆舞痴，梦想构建未来山谷中的社群部落。年轻时在澳門念心理学学士，再漂洋过海到英国念舞蹈治疗硕士。迄今已在帕岸岛生活三年，多次带领身心疗愈和自然探索工作坊，并举办海外游学。

大自然，呼吸，音乐和舞蹈，日落，是我的每日必需品和良药。活得尽情尽兴，享受生活中自发的灵感和创造。

Aluna的公众号：山海的女儿ALUNA