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12非常喜欢的女星大S忽然离世，鸡胗在餐桌上和护士母亲聊起此事，我们讨论一下面对流感与突发疾病，普通人该如何应对…
00:17 大S噩耗概述
00:55 普通人遇到流感时：可以先用一些药物维持治疗感冒的药，一般的流感药物，一些抗簿的口服液感冒药之类了，要是有基础疾病的，建议还是到医院去治疗，进行专业的治疗，好像是气道有问题，可以做一些雾化改善肺的通气。
02:54 吃素人士如何提高自身身体机能：吃素本身容易导致营养不良，首先得增加那个蛋白质的摄入，不吃肉可以喝一些蛋白粉，要不然身体机能不行，容易非非常容易感染。
04:49 当身体机能下降并有一系列并发症时，在冬季：尽量注意保暖，冬季锻炼要适当，运动之后避免出大汗，同时亚健康人群冬季应该早睡晚起。
07:58 当工作与身体发生冲突时：无论怎样，身体都是自己的，首先你得自己重视，用药和及时就医是必须的。
10:00 结语
