在这个新年假期刚刚结束的这天，坐在从热闹重回孤寂的屋内，我只感觉“人生无趣”。
于是，便有了今天这场对话。
原本比较丧的心情，只感到生活“无趣”，但这次对话却出乎意料的“有趣”。
很有梗、轻松的对话，这让我有了些许治愈。
不知你在人生的某一刻是否也曾有过同样的感受，
我把这场对话分享给你，
希望可以成为你无趣生活中一个有趣的时刻。
2025，希望我成为一个有趣的人
有趣又有钱的人
音乐 | 晚山《奇怪吗》
对话的人 | 崔化剂 拾不昧
EP34 23岁这年，我没有抑郁，但也对生活没了热情
60分钟 ·
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是1-1
2025.2.05
17
这个心理我一直都存在，尤其是独居这几年，觉得自己很无趣，没有什么特别感兴趣和令我非常高兴的事，人，很多女生喜欢的追剧也不感兴趣，工作做久了就不喜欢等等，迷茫焦虑了很长一段时间，觉得我这样的人这样的性格应该很不讨喜，没人会喜欢，但是也没觉得自己很差劲，也能确定自己并不是什么抑郁症，我也一度疯狂追求有趣，有意义的事，但是后面发现刻意追求反而适得其反，我也觉得是自己独居久了，除了工作没有其他社交造成的，但是到了很热闹的地方或者和朋友住一两天又想自己待着，非常矛盾，我没有社交恐惧症，我也能和其他人侃侃而谈，但就是这样，慢慢得我不在强迫自己，跟着自己的心来，自己待着才能恢复能量，那就自己待着，身边有朋友陪着，那就好好相处，渐渐的发现，其实人虽然是群居动物，但是千人千面，每个人都是独立的个体，有自己的思想人格，每个人内心都是孤独的，可能平时看到身边性格开朗的人觉得他们好热爱生活，好多快乐，其实也并不是，然后我就学会了接受，接受自己的无趣，接受做一份工作不喜欢但是还得做，接受身边发生的一切，不是妥协，而是慢慢这世间本就没有一直有趣的事，人也不能一直快乐，相反，快乐很少，有趣也很少，（仅是我自己的想法）这样反而更加坦然和放松，现在有时一个人漫无目的走在大街上，突然看见一位大姐洗东西因为太用力把水溅脸上心里会笑一下（不是嘲笑哈，是觉得挺有意思），会在疲劳工作了很久，因为顾客给我送礼物突然觉得可以再坚持很久，会因为回家看到爸妈养的小狗生了崽崽高兴打量很久，会在出差的时候看到没看过的景色一张张的拍照，像是一个没见过世面的土包子，也会在听播客的时候开始评论了，听了近十年的播客，从来不会主动评论投月票啥的，但是因为崔化剂，不分昼夜和溺于人海我都会有更多参与，慢慢去做一些平时自己觉得没必要，没用的事，可能通过我的描述觉得我的生活很美好啊，但并不是，相反这些过程中我都觉得很累，但是这些也是我在很累的过程发现的，会因为这一点点的东西觉得我可以再走得更远一些，其实每个成年人都挺累的，慢慢随着年龄的增长也会越来越无趣，但是无所谓，都这样，能在无趣的生活中发现一点有趣的事情也挺不错的，当然未来我肯定也会有改观和迷茫，那到时候再说嘛，说这些其实没想要给你带来什么帮助或者其他的，只是作为拥有同样心理的人给你说说而已，不用刻意追求，想要出去多看看就出去，想自己待着就自己待着，没事的，咱们未来的路还很长，现阶段的焦虑迷茫都只是暂时的，过了之后就好了，在别人眼里，你也是那个让别人觉得羡慕，觉得你很好的人，好长，到最后也不知道自己到底说了啥，祝你越来越好
崔化剂:谢谢，很开心看到这条留言。我很认同你讲的“这世间本就没有一直有趣的事，人也不能一直快乐”，我想我生活中也是有着有趣的时刻的，只是当下随着年假结束家里变得空荡，这种落差感将我的这种心境和感受放大了。
这个音频是我当下的一个心境的记录，或许在旁人看来也只是发发牢骚。
我现在依旧对我的未来充满希望，我希望我永远不要溺于人海，我要做人群中那个特别的人(矛盾的是，我在生活中表现出来的更像是坐在角落中的人哈哈)。感谢你对于我们节目的支持和守候，我一直认为播客是一个彼此陪伴的过程，也正因此让我收获到了更多的力量，支撑着我成为我想成为的。
你的留言对我一定是有帮助的，不去刻意的追求，做想做的事、去想去的地方，我想我会重拾对于生活的热情。
同时，也希望我们都可以成为一个有趣的人，这并非是为讨身边人的欢心，而是让自己可以更享受于生活，并且在这个过程中带给身边人更多的热情和能量，我觉得这是一个正向循环、彼此滋长的过程。
新年快乐(´･ω･ʃƪ)🧨
电视机yee170:看了三遍你写的，很喜欢呐，很细腻的表达和情感，会对路边大姐细致入微的观察怎么不是热爱着有趣的生活呢，也希望你越来越好～
共11条回复
第一次在小宇宙评论，怎么说呢，看到标题就点了进来觉得很符合我这一年的精神状态，明明读了研究生，专业也是自己选的，可是却从来没有感觉到有多少快乐，以前喜欢的事情比如看一些有深度的电影，打篮球，打一些游戏什么的，现在都变得无比乏味，那么研究生的主业当然是学习了，可是我对学习却一点兴趣都没有，当然我高中，本科都不是这样，那个时候我每天都在想着学习学习，不管能不能学的很有效果，但绝对是早上一睁眼就在考虑今天要学什么了的状态，那是一种不需要强迫自己的，自然而言就有的想法，可是现在我对学习抱有莫大的不在乎，我不在乎我能不能按时上课，不在乎考试成绩几何，现在也没什么社交，如果可以，我真的很愿意待在屋子里一直不出去，我也不洗漱，现在感觉洗漱这件事对我也越来越难了，甚至需要给自己几十秒的思考时间我才会去做，但我对呆在寝室里也不会感到很舒服，相反我会更加的绝望，瞧不起自己，我也没什么社交，心理很难过很压抑的时候我也没有可以倾诉的地方，父母不会理解我，朋友也远在天边，况且连我自己都不知道原因在哪里，又怎么能要求他们强行给我下一个诊断呢？我很痛苦，所以在听了这期节目后，第一件事是关注主播，第二件事就是主动来评论，寻求帮助，但更确切的说是寻求心理慰籍。
我会建议你换个环境试试，同时你可以去找deepseek聊聊，把你的这些故事和感受完整的讲给它听，发送给他，实测有用，前段时间有一天晚上我以文字的形式和它聊了很久，我想也是会让你有一些启发和收获的。
加我weixin，我们聊聊啊哈哈哈
共6条回复
我平时探究自己 每一年都会有新的感悟和想法 有时候觉得自己是一块薯片 心灵和身体都脆的很 似乎被别人或事物轻轻一碰便碎成八瓣 有时候又以为我只是衬托红花的一片绿叶 或是倾盆大雨中的 一颗水滴 但找到自我的道路终究是没有唯一的答案的 相反 它有很多答案 我在每个阶段都在成为着不一样的自己 小时候喜欢玩玩具 那会会缠着爷爷让他买给我 我可以在床上通宵玩一个晚上 现在即使有一台电脑 或是各种花里胡哨的软件 也不能让我开心半分 我从未想过我会因为路上的一株小草而开怀大笑 我会和树木和蝴蝶道早安 晚安 午安 有时候蝴蝶轻轻飞过我的身边 我会看好久好久 而这些东西 都是我以前从未设想过会感兴趣或是驻足的道路 这是什么 我觉得什么也不是 我可能只是享受在看到它们时的愉悦感 享受在当时的每时每刻吧 事实上每个人都是孤岛 大家彼此遥不可及 相距甚远 也都会觉得岛上的一些东西是那么无趣 或是“应该有一些更有意思的东西才是”也许是新的花瓣飘落 也许是一个冒险者突然登岛 有意思的是 我们无论在之前幻想过什么样复杂简单的人或事物来让我们的世界变得有趣起来 我们最终还是会不知不觉在一些事情里 找到 有趣留下的可爱痕迹
就像我在节目里说的 它是一个可爱的家伙 它只出现在过程当中 你去终点等它 你去起点找它 是很难找到的 但当它突然来到你的岛屿 为你带来一阵微风 为你飘下一朵花瓣 为你照下一束阳光 至少我会感到 这世界有趣非常 但大部分时间肯定是没有这样的特殊经历 我注定也只能在漫长无趣的人生当中找寻有趣的真谛 但也许就在这你追我赶的步子里 我黯淡无光的人生 也会拥有 独一无二的意义
我时常察觉到生活没有意思 感觉每天日复一日年复一年 不是格子间 就是和上司周旋 就好比在旷野奔跑的骏马 总是要不停的跑 不断的追寻 一个可以落脚的地方 一个可以让我对这世界留恋的东西
我很喜欢这个比喻 我觉得我们每个人都是硕大的旷野 在这里 我们会遇到鲜花 同伴 伴侣 朋友
也会遇到野兽 饥饿 焦虑 生死未卜
生活肯定会越来越无趣 但活在旷野里的我们 能做的可能就是一直向前跑 会停留 会休息 会难过 会无趣 但也请记得
在这座人生的旷野里你想去哪里都可以
你想到达什么地方都是可能实现的
但在这看似充满无限可能的世界里却有一条规则你无法忽视
那就是，永不回头。
就像我在节目里说的 它是一个可爱的家伙 它只出现在过程当中 你去终点等它 你去起点找它 是很难找到的 但当它突然来到你的岛屿 为你带来一阵微风 为你飘下一朵花瓣 为你照下一束阳光 至少我会感到 这世界有趣非常 但大部分时间肯定是没有这样的特殊经历 我注定也只能在漫长无趣的人生当中找寻有趣的真谛 但也许就在这你追我赶的步子里 我黯淡无光的人生 也会拥有 独一无二的意义
我时常察觉到生活没有意思 感觉每天日复一日年复一年 不是格子间 就是和上司周旋 就好比在旷野奔跑的骏马 总是要不停的跑 不断的追寻 一个可以落脚的地方 一个可以让我对这世界留恋的东西
我很喜欢这个比喻 我觉得我们每个人都是硕大的旷野 在这里 我们会遇到鲜花 同伴 伴侣 朋友
也会遇到野兽 饥饿 焦虑 生死未卜
生活肯定会越来越无趣 但活在旷野里的我们 能做的可能就是一直向前跑 会停留 会休息 会难过 会无趣 但也请记得
在这座人生的旷野里你想去哪里都可以
你想到达什么地方都是可能实现的
但在这看似充满无限可能的世界里却有一条规则你无法忽视
那就是，永不回头。
可能是同一类似性格类型的人都是这样哎，没有太开心的时候，印象中发自内心的快乐还是在小学。很喜欢思考，和自己对话，也擅长独居。如果和一个无法理解自己的人相处，对方会总觉得我在生气，闷闷不乐，难受。理解我的人会安静的陪伴我，陪我聊哲学和生活，聊宇宙和世界，聊过去的伤痛，聊未来的憧憬……其实还蛮希望未来可以多认识和我类似的人们，喜欢独处安静的我们也需要群体的力量，当感受到被理解的时候，当遇见知己的时候，人生又会有趣很多。会增加不少感到幸福的瞬间～ 一直在不断寻找乐子的路上呀，人这一生本就是孤独的，孤独的来，孤独的去。人生也是短暂的，在有限的可支配的时间里，多去体验，就好吧～
嗯嗯，享受其中时便是好的，谢谢！
45:49 每次看电影电视的时候，都很羡慕旁边的人，他们看到笑点会真的笑出声来，我惊叹于他们拥有这样的能力，同时会怀疑自己为什么快乐的阈值这么高。
但我能感受到快乐嘛，应该也可以吧，我喜欢周末的早晨去菜市场晃悠，喜欢去花鸟鱼市场瞎逛，喜欢骑着共享单车漫无目的地往前走，喜欢亲眼看到的一切令我赞叹的美丽景色…
可是，就像你说的那句话，我仿佛一直被罩子笼罩着，无法挣脱这层壳子放肆开怀，我接受了也许自己本身就是身弱之人吧
后来，我遇到了男朋友，他是一个怎么样的人呢，和我完全相反，我遇到摔倒的老人会去扶，他却会提醒我要保护好自己；我认为只有饿了才需要吃饭，他会拽着我按时吃一日三餐；我喜欢周末两天一直在家躺着，他会前一天安排我们的周末出游；我遇到事情会逃避会烦躁，他会冷静地看着我发泄情绪，然后告诉我解决问题的方案。
我时常惭愧，惭愧自己为什么常常这么丧，也常想这一路走来因为自己从来都不主动，我遗失了几乎所有不在一个城市的朋友，让我去跟一个不了解我日常的朋友解释我现在在做什么，真的很难，一想到我要说那么多话我就想躲避。
我是生病了吗，应该没有吧，我也有在好好生活好好工作呀，也在努力挣钱想成为父母的依靠呀，我还有那么多学生需要我…
胡言乱语了好多，我知道你能看懂
但我能感受到快乐嘛，应该也可以吧，我喜欢周末的早晨去菜市场晃悠，喜欢去花鸟鱼市场瞎逛，喜欢骑着共享单车漫无目的地往前走，喜欢亲眼看到的一切令我赞叹的美丽景色…
可是，就像你说的那句话，我仿佛一直被罩子笼罩着，无法挣脱这层壳子放肆开怀，我接受了也许自己本身就是身弱之人吧
后来，我遇到了男朋友，他是一个怎么样的人呢，和我完全相反，我遇到摔倒的老人会去扶，他却会提醒我要保护好自己；我认为只有饿了才需要吃饭，他会拽着我按时吃一日三餐；我喜欢周末两天一直在家躺着，他会前一天安排我们的周末出游；我遇到事情会逃避会烦躁，他会冷静地看着我发泄情绪，然后告诉我解决问题的方案。
我时常惭愧，惭愧自己为什么常常这么丧，也常想这一路走来因为自己从来都不主动，我遗失了几乎所有不在一个城市的朋友，让我去跟一个不了解我日常的朋友解释我现在在做什么，真的很难，一想到我要说那么多话我就想躲避。
我是生病了吗，应该没有吧，我也有在好好生活好好工作呀，也在努力挣钱想成为父母的依靠呀，我还有那么多学生需要我…
胡言乱语了好多，我知道你能看懂
没有生病，你没有任何问题，只是每个人都不一样而已。快乐的方式有很多种，而且我很喜欢你分享和男朋友的那一部分，祝你们幸福哦
我不会向朋友解释很多我的现状，但我会听朋友分享自己的故事经验，我好像已经接受和习惯了，这个时常作为一个倾听者的角色，一个需要被别人搭建好舞台之后再去表达的人。
已经过去一个多月了！不知道你现在感觉怎样，回归工作的日常后还会觉得无趣嘛？我觉得，你可能过于探求自己，也过于理智了。你可以反过来，向外求索。一切事情都是无趣的没有意义的。之所以变得有趣或有意义就是因为不同的人或事赋予它了不同的意义。［你说自己去旅行觉得没意思，喜欢在酒店待着，相反我很不乐意在酒店待着，我喜欢旅行，即使单纯地在一个城市散步也好。因为我觉得一个地方曾经经历过很多不同的人和事，而今天，一个本应和这些事物毫不相干的我站在这里，去感受那种历史的氛围和想象事物变迁，我就会觉得好神奇啊。］
我觉得你出于各种原因，让自己处于一种封闭的状态，即使你讲了这么多这么多，还是可以感受到你仍然处于被动自我保护的状态，就像你不会开心地放松地大笑，对任何事情都是淡淡的感觉。你有试过用丹田发声吗？就是用丹田蓄力大声讲话大声地笑，而不仅仅是用喉咙发声。你可以试试，长久如此，或许能从中得到一种神奇的能量。
如果自己找不到这种能量，我觉得你也许真的需要去寻找一个人，能够让你对他/她毫无保留，能够让自己像一个鸡蛋一样连同蛋白也去掉 而不仅仅是硬壳，在这以后你仍然感到温暖和无所畏惧，然后在和她去分享生活 解决问题，摸索出生活的乐趣。
你看起来是孤独自我的，但恰恰是最需要外界的能量刺激的那一类人，环境对你来说也很重要。新年在家的时候，我总感觉自己是孤独的，找不到明确的定位，手机玩不下去电视看不下去，饭也吃的无味。但是回归日常的生活后，我又充满动力，乐于分享也乐于做攻略去玩，乐于做一切事情。我更希望这些你觉得无趣的想法仅仅是环境对你的影响。如果是这样的话，这或许意味着 需要解决的仍然是和家庭之间的矛盾，你对家庭的归属感、信任度和你实际上接纳自己的程度。
我觉得你出于各种原因，让自己处于一种封闭的状态，即使你讲了这么多这么多，还是可以感受到你仍然处于被动自我保护的状态，就像你不会开心地放松地大笑，对任何事情都是淡淡的感觉。你有试过用丹田发声吗？就是用丹田蓄力大声讲话大声地笑，而不仅仅是用喉咙发声。你可以试试，长久如此，或许能从中得到一种神奇的能量。
如果自己找不到这种能量，我觉得你也许真的需要去寻找一个人，能够让你对他/她毫无保留，能够让自己像一个鸡蛋一样连同蛋白也去掉 而不仅仅是硬壳，在这以后你仍然感到温暖和无所畏惧，然后在和她去分享生活 解决问题，摸索出生活的乐趣。
你看起来是孤独自我的，但恰恰是最需要外界的能量刺激的那一类人，环境对你来说也很重要。新年在家的时候，我总感觉自己是孤独的，找不到明确的定位，手机玩不下去电视看不下去，饭也吃的无味。但是回归日常的生活后，我又充满动力，乐于分享也乐于做攻略去玩，乐于做一切事情。我更希望这些你觉得无趣的想法仅仅是环境对你的影响。如果是这样的话，这或许意味着 需要解决的仍然是和家庭之间的矛盾，你对家庭的归属感、信任度和你实际上接纳自己的程度。
谢谢你的分享和建议，昨天刚回家，一家人出去玩了几天。当时的感受更多也是一时的，我现在的想法是先做好当下需要做的每一件事情吧，我相信未来是会更加美好的。
嘻嘻 好嘞
听到一半就准备评论一下了，平常听播客也很少评论。之前玩的1999（一个游戏），里面有句台词，“置身事外的智慧和身临其中的痛苦，你只能选择其一。”当时可能只是觉得有点像当局者迷，旁观者清。后来慢慢体会到，这句话反过来是不是也挺好的呢，置身事外的痛苦和身临其中的智慧。比如，我对于一些事情并不想深入探究，觉得这件事很无趣，但在思考深入的时候，也给我带来痛苦或者说压抑。
在之前的假期，有时候沉浸在自己的世界，比如疲于玩游戏或者追剧啊看小说这种，爸妈姐姐找我做一些事情，我总是会比较不耐烦，这种不耐烦也说不上来是为什么。这个寒假，当我好像开始深入去“回到”这个家庭，或者说“回到”这个世界，在年前，有个朋友一个人在家基本上都是吃泡面啊速食，我打算带一些剁辣椒霉豆腐给她。那天吃饭吃到一半，爸爸做完事回家，外套湿了，我妈给他吹衣服，按之前我可能就直接吃完饭回房间了，这次呢我让妈妈接着吃饭，我来吹（因为刚好也吃完了），妈妈也正好提了句剁辣椒那些过几天就做好了，好像在无形中加强了我和父母，和朋友之间的联结。
说到这，想起之前朋友a送了个皮包，但平常不背着，因为比较DK风的感觉？和日常不太搭。前段时间一直想要个痛包，就想去改造一下已经有的包，搜了搜教程，在pdd买了几块钱的材料（pvc化妆包 磁吸纽扣），成功把皮包改造成痛包。放什么好呢，思来想去，往里面放了两个不织布的娃娃（比较小，大概是用一些特制布料缝的娃娃），这是另外一个朋友b送的。这个包好像把我和a，b三个人联结起来。
这个寒假我还学会了做饭，虽然味道一般，但是熟了就行🤕在身临其中做饭，也发现了一些乐趣。
就先说这么多吧，刚做完饭得接着吃饭了，表达有点乱乱的
在之前的假期，有时候沉浸在自己的世界，比如疲于玩游戏或者追剧啊看小说这种，爸妈姐姐找我做一些事情，我总是会比较不耐烦，这种不耐烦也说不上来是为什么。这个寒假，当我好像开始深入去“回到”这个家庭，或者说“回到”这个世界，在年前，有个朋友一个人在家基本上都是吃泡面啊速食，我打算带一些剁辣椒霉豆腐给她。那天吃饭吃到一半，爸爸做完事回家，外套湿了，我妈给他吹衣服，按之前我可能就直接吃完饭回房间了，这次呢我让妈妈接着吃饭，我来吹（因为刚好也吃完了），妈妈也正好提了句剁辣椒那些过几天就做好了，好像在无形中加强了我和父母，和朋友之间的联结。
说到这，想起之前朋友a送了个皮包，但平常不背着，因为比较DK风的感觉？和日常不太搭。前段时间一直想要个痛包，就想去改造一下已经有的包，搜了搜教程，在pdd买了几块钱的材料（pvc化妆包 磁吸纽扣），成功把皮包改造成痛包。放什么好呢，思来想去，往里面放了两个不织布的娃娃（比较小，大概是用一些特制布料缝的娃娃），这是另外一个朋友b送的。这个包好像把我和a，b三个人联结起来。
这个寒假我还学会了做饭，虽然味道一般，但是熟了就行🤕在身临其中做饭，也发现了一些乐趣。
就先说这么多吧，刚做完饭得接着吃饭了，表达有点乱乱的
来晚了刚看到，很喜欢你的分享，我也希望自己能在生活的习以为常中多做一些改变
我是从旧状态主动强迫自己切换到新状态的，也很庆幸，我第一次完整听完的播客就是你们的某一期溺于人海。我从这期的播客里面对于催化剂的状态，一个直觉就是虚无主义，向陷入那个情绪里面。一点点小观察就是你在当时录节目时的状态或许就在情绪边缘，吸气时声音都在颤抖；还有一点就是会有一点攻击性的主观冲动。我不知道具体情绪来源于哪里，但是我想应该或许可以试试一个方式就是冥想（真的不是拖，或者无脑吹捧），是有用的。其次我觉得催化剂是比较敏感的一类朋友，那么或许可以尝试去看看一个B站的博主SuccessDiary_帅帅，我觉得对你或许有帮助的。当然啦，最重要的，我觉得还是要走出去，多与人存在一些链接，走出去逛逛公园，晒晒太阳，或者去一个大的商场什么都不做，就在人多的地方观察，都可以补充一下自己的能量。
来晚了，刚看到您的留言，谢谢！我是挺敏感的哈哈，我现在去看看您推荐的博主
你比较推荐哪一期？
