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11箭术与禅心，分享99%的人意识不到的专注力误区。
开工已经第三天了！各种各样的任务开始接踵而来了！but专注力还一直掉线状态，始终进入不了工作怎么办！耐心听听看我的今日份的思考，你的专注力就会像雨后春笋一样拼命生长。
00:08 射箭是一项修心的运动
00:59 一次只做一件事，一件小到不能再小的事
04:21 对于结果的在意何尝不是一种不专注呢？
07:09 射箭&冥想都是放下执着，提升专注力的绝佳方式
书籍：《箭术与禅心》《西藏生死书》《六祖坛经》
愿我们都能真实的认识和表达自己！
特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️
1⃣️“射箭靠的不是弓，而是靠当下的正念，靠射箭时的生机与觉知。”
2⃣️“放下你自己，将你自己和你的一切都决然抛于脑后，直到空无一物，只剩下一种无所求的张力。”
3⃣️“真正的艺术，”师父高声道，“是无目的、无方向的！你越是为了射中目标而执拗地想要学会射箭，不但越发学不会射箭，目标也将离你越来越远。挡在你面前的，是你用心太切。你觉得若不自己主动去做，事情就不会发生。”