“年龄越大，就越觉得自己是个很可爱的人”

00:00 南华早报新闻：男性提供情绪价值，女性养家糊口

6:10 当感到被需要的时候很幸福

9:28 鱼在水里寻求更美的景色

9:50 幸福的两大维度：自我有追求，讲话有人听

10:40 年龄焦虑？30岁的感觉，太爽了！

11:15 感觉自己是个很可爱的人，思想深邃的人，更加认可自己了

12:06 变成更好的人，不完美的事情让它留在过去

13:36 焦虑祛魅：我还是很好的我

14:50 化繁为简：会知道什么对自己来说重要或是不重要，会减除烦恼。

16:30 工作学习中的连续感：积攒了那么多年后，以前读的书都串起来了，我发现了一条线索，会觉得原来的不会白走，岁月的积累是礼物

18:10 博士研究从点到线、从线到面

19:37 研究是需要用时间砸进去的东西

20:34 科学、宗教、艺术是不同的解释世界的方式

28:00 茶道仪式让你慢下来，重新建立秩序感

34:00 嗅觉、味道与熟悉感

35:40 香水：保留和创造味道的记忆

42:00 味道作为一种媒介：书页中的味道，连接自我与他人