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2「发心对了，就不怕做错」，分享如何与内耗和解！
内耗真的是永恒的话题，每一天都在发生，每一天都要找到新的解决方案去治疗自己的内耗。今天拯救我内耗的是发心，发心正则一切顺。
00:08 每日内耗，今日也不例外
01:18 一系列缓解内耗的操作
02:49 跟家人不会自我怀疑，跟同事内耗爆炸💥
03:17 不同的关系性质也会影响情绪反应
04:12 基于洞察的4点启发
06:25 发现还是发心yyds
08:07 再牛逼的人也会犯错
愿我们都能真实的认识和表达自己！
特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️
看到你这期的分析好深入，感觉是上一期的2.0思考。现在说一下听众当天的云淡风轻和没什么的背后：那天很感谢你开诚布公来分享内心的纠结，更感恩的是你来问可否发出，我觉得你即使不问，发出我也觉得没什么，感恩尊重！其实第二天我刚开始听前面那段的时候就发现原来你的底层有那么大的触发，应该是某个深层的东西被点燃了，我听那期的语气语调是一种痛痛快快的释放，我可不是伪装的云淡风轻，是因为我特别能够理解你想要表达的，和你担心的。因为我也是如此。后面的“也没有什么”是因为开始了上班的战斗状态，为了可以回上海开启了战斗模式也就所谓的“表面没有什么”但没想到能够看到这期更深入的分析，岂不是赚到了！看到你说和妈妈的关系，这不禁让我想到自己在关系上的看见，刚谈恋爱那会，真的想对待公主一样，那是啥关系呀，就是个舔狗呀～完全没有所谓的平等关系，以为自己心甘情愿可压抑许久的那些情绪等到了关系牢固和结婚之后那种压抑许久的不平衡一股脑都发了出来，这也好似看到了你和妈妈的关系，正是因为是这种关系是稳固的，不在担心会破裂，而从舔狗变不讲道理了。很感恩能借你的看见照见自己，画面感很真实，看到情绪总是像衣服一样，洗完之后仍然会皱巴巴，总是希望人生不要有这些褶皱，于是不断用熨斗熨它，服帖了，平静了，可是还会脏还要洗还要皱，而最重要的是看到这个反复的过程，看到自己还有熨斗在手而不是聚焦在皱巴巴！
感恩感恩！鱼头在此祝鱼尾越来越清醒，期待更多分享！