156 坠入负面情绪的我们 该如何拯救自己

这期节目我请到了青年作家涂梦珊，和她从我们的老嘉宾李四季前一阵的离开聊起，谈谈如果遇到双相情感障碍等精神疾病以及日常的心理问题，我们该如何拯救自己。因为在战地工作的原因，前一阵我本人也进行了心理咨询，尽可能的努力让自己远离焦虑、抑郁等负面情绪。我知道很多人对精神和心理问题比较反感和不屑，但是这就是我们相当一部分人正在面临的问题。最后，希望李四季的离去可以唤醒更多人对自己和周围爱的人的精神抚慰，也希望《漫长陪伴》这本新书可以在一定程度上普渡众生。

Timeline

00:03:29 青年作家涂梦珊感受中的李四季

00:08:46 遗传基因是双相情感障碍的主因其他是诱因

00:19:27 双相情感障碍可能在什么情况下发作

00:24:07 治疗精神类疾病药物首先关注的是镇静效果

00:31:32 宛平南路600号

00:39:45 把新闻事件融进了这本新书

00:45:35 女作者用男性口吻叙事

00:51:14 这个社会“双相”了

00:55:48 2019年6月东京的一场命案

01:05:04 小说故事梗概

01:06:37 片尾：普渡众生 By 林家谦

Reference

嘉宾：涂梦珊

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