Vol.24 沟通崩了后的情绪自救 | 怎样与清明安定同频共振无用书斋 | twitteralone

Vol.24 沟通崩了后的情绪自救 | 怎样与清明安定同频共振

30分钟 ·
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评论数25

本期是一次由生活感悟引发的闲谈。我想说说互联网上的戾气以及我在现实生活中遇到的小摩擦。

核心观点:

  • 小心那些让你一时上头的说理类内容,尤其当心那些恨铁不成钢的说教和battle
  • 把自己与活人的对话用编程思维倒推简直是倒反天罡
  • 只有接受那些“话不投机”,才能识别并珍惜“酒逢知己”
  • 互联网大厂的工作风格不是唯一正确的说话方式
  • 让神智不挂在外物上并向外求索消耗,是最直接的养生

呼~ 本期录完一点也不气了,希望大家神智在自己身体内,不要外耗,平静喜悦。

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培瑄
培瑄
2025.3.04
感觉沟通是一个有来有回的事情,也是了解彼此的过程。这两天的聊天经历感受到,可能为了高效沟通,会容易用一个标签来总结对方

比如,一个人经常说她对户外不感兴趣,我便会以为对方就是不喜欢,但是有一次她表达了自己这件事的喜欢,我便觉得有些惊讶,带着好奇问了一句你不是不喜欢这件事情么?(事后反思可能我的表达也有问题,或许我直接表达我很意外你也会喜欢?之前你说自己不喜欢。会好一些),对方说你不要这么二极管思维好不好? 其实当时内心还有一点小生气的🥹,莫名其妙的就被下了这个定义

后来和她之间也有类似的事情发生,比如今天喜欢的,明天就讨厌了,慢慢也熟悉了对方的表达习惯,用开放的当时和对方沟通

有时候我也在想,是不是我也在偷懒,希望对方的喜欢和讨厌是稳定的,这样我好做判断,所以对于对方的变化,我会觉得太不稳定了
Eleven_UhbY:有过类似经历,后面发现人变了就让他变吧,自己不也是时常变得吗
GolalaGo
GolalaGo
2025.2.25
摸摸头~是小姨吧…很喜欢主播小姐姐的节目,期待继续多多更新(*¯︶¯*)
桃蛋包
:
啊…这都能被猜到…妈呀…我已经尽可能隐晦了。生怕对方粉丝过来…感谢姐妹喜欢>.< ,我会持续更新的!
GolalaGo:加油加油😊请问在哪里可以关注主播小姐姐的社交媒体吗?想去follow你的账号~
3条回复
恋萧物语
恋萧物语
2025.8.15
我听完啦!听完以后我觉得姐姐的思维和说话逻辑喝思考都让我能收获很多经验,实在是不忍心闭上眼睛睡下去。。。从生活上一些事情开始思考,我觉得是十分值得我学习的🥹很多时候大家都被网上所谓的快节奏还有看似很帅的罗辑思维带走,我也是这样,但是听完回过头来想,比起所谓的逻辑生活还有很多值得大家慢慢品味。我不完全是一个很会控制情绪的人,经常一个人会陷入烦躁当中,听的过程当中让我慢慢思考最近的情绪,这让我的心都冷静很多(ᐡ ɞ̴̶̷ . ɞ̴̶̷ ᐡ)
桃蛋包
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哈哈,看来催眠效果失败了。
桃蛋包
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非常感谢你的留言,很温暖。大家的这些留言都是我日常夹缝里努力更新的动力。祝你生活顺利,页祝你睡眠越来越好。
Eleven_UhbY
Eleven_UhbY
2025.5.17
18:15 重新听了一次。
这次是我妹妹遇到了打压性面试,她怀疑自己的能力,我用亲身经验告诉他合理的沟通/面试/德艺双馨的领导/企业对新人培训/适应职场的付出应该是怎么样,并鼓励相信她以往的经验/感觉,一个仁的人会尊重你,会和你站在同一水平线上沟通。不要否定怀疑自己,相信自己,并继续努力。
吃完饭没事翻一下小宇宙,就看到这期曾经向宇宙发出爱心的播客,我称之为“话不投机半句多”的细腻版讲解,马上又把这条播客分享给妹妹了。
我们需要很多同频的朋友,让我们坚定自己。在变得成熟之前,我们求知若渴
桃蛋包
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好温暖的留言💗 妹妹有你这样有力量有智慧的姐姐真的很幸运。也很感激我的内容能够被大家听到。希望你和妹妹一切顺利。
Eleven_UhbY:00:00 谢谢!你的表达我也很喜欢,你的思考很细腻,把那种我不舒服了但是没办法表达出来,或者我自己也不知道我这么想是不是对的/还是我太敏感的认知转变了,听完就对自己很有信心了!我是对的!比如之前我在社交软件上和一个男生对话也是这样的,前几句都不在点上,但说不出来,但心底默默排除了他,今晚听完就是这种“get不到就很尴尬”的聊不到一块的情况。常听常新,以后我会追下去的。🥰
3条回复
很有启发,回想起自己心里装着事情的时候或者感觉到压力数值骤增的时候就会变成一个非常没有耐性的人。但是身边的人甚至父母都不理解,只会在我压力巨大的时候再次用“暴躁”、“戾气”、“脾气差”数落我,然后让自己的心理状态变得更差。这一期真的也让我更加认识自己,告诉我要多把关注和情绪收拢到自己身上。
桃蛋包
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感谢喜欢,祝精神内守,清明澄澈
HD1029819z
HD1029819z
2025.3.04
也许是你正好撞到了对方那个没有耐心的时间点上、以及,有些女孩子初次与人交往时会“过于”礼貌(我不是说这样不好哈,我有时候也这样),会让有些交流对象下意识把你放在低位。人和人的关系有时候很微妙。
桃蛋包
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是的。我的朋友说我过于礼貌了。但人和人说话也确实看机缘~
确实,我自己也经历过一段戾气特别重的时候,而且也不是很有耐心,远离那些能让自己大喜大悲的东西内心才会渐渐地归于平静。随着手机社交媒体等的出现,现在的人太多都太浮躁了,内心平静平和其实是蛮难得的。
小雨转晴27度:我自己最近在做的事情也是远离带有负面情绪的内容,让自己不要这么戾气,同时也会远离社交媒体上能让我情绪高涨的内容,因为会浮躁,而且容易上瘾🥹
桃蛋包
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是的。非常同意你的观点。而且这也是一种最直接的养生
3条回复
听完了,给主播点个赞。👍
喜欢主播的节目,认同你的观点。❤
交流要把人当人。
桃蛋包
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感谢你的喜欢💕 同意你说的,交流要把人当人~
菲菲咪宝
菲菲咪宝
2026.2.06
16:50 现代人已经习惯自我工具化了 而且互联网上不存在什么沟通 只存在意见输出
恋萧物语
恋萧物语
2025.8.15
00:33 是的哈哈哈哈哈我就是从xhs上推荐来听的 ๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘ 我有睡眠障碍,听姐姐的声音很安心,音乐也很治愈,如果我没有评论就代表我睡着了!