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第13期 两个无业游民，忆往昔打工岁月。
精神病局外人PsychoOutsider
45分钟
·
1 年前
73
·
7
第一期双人播客，和乌云聊聊在工作中的一些局外人感，虽有大量跑题，但无大碍（希望）。
之后应该还有两期。
放张合影（在剪辑软件里面的）
展开Show Notes
蘑菇市集的希希总
2025.3.02
0
我也曾害怕自己猝死 有几个小经验可以分享，因为这些瞬间确实治愈到了我
1/ 有一天我问一个朋友，我说我害怕死亡 他说了一句话温暖到了我，他说“大世界啊 我也会去啊，等我走完这一程”
2/ 很多时候是心理作用 可以请教身边心理学的朋友
3/ 自我疗愈的方法 闭上眼睛心里默默对自己说（一次对每个剧部说，直到身心全面放松，这里只举一个例子 你可以顺着身体的每个器官尤其是感到紧张的器官）
嗨，我的大脑我看见了你的紧张 你害怕我猝死，我看见了你很爱我的身体 你用这样的方式担心我，我收到了你的信号，我会好好爱惜自己，我会好好照顾我的大脑给他充足的时间休息，我会好好爱惜他的每一天。
你好，谢谢你我的眼睛，谢谢你带给我光明我知道你现在有点紧张，谢谢你爱惜着我的身体，谢谢你非常友好的提醒，谢谢你 我接下来也会好好爱惜我自己的身体，请你相信我我可以好好爱自己。
……顺着每个部位说下去 直到全身心放松
4/ 调整作息 保证8小时睡眠
12:00
前入睡
5: 保持愉快的运动 找到运动的娱乐性 并且去坚持。
是谢老板
:
是，虽然我怕猝死更多是基因问题，家里长辈猝死两个了，还有各种脑出血，我妈也要长期吃心脏病药，心脏病和心脑血管疾病又容易遗传😂，确实正在越来越注意睡眠
蘑菇市集的希希总:
嗯啊 那真的要好好注意睡眠和身体健康 必要的时候保持运动 心情愉悦 增强抵抗力
HD165204g
2025.5.15
0
想去北京上海这些大城市找假期工，但不知道怎么找，最主要是缺乏点勇气
HD165204g:
我还很想知道如何自然且有逻辑的洽谈，让聊天有质量的进行下去
王二_
2025.2.23
0
小宇宙应该出个催更功能૮ ºﻌºა
是谢老板
:
确实更得慢了。。。
在小宇宙打开
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1/ 有一天我问一个朋友，我说我害怕死亡 他说了一句话温暖到了我，他说“大世界啊 我也会去啊，等我走完这一程”
2/ 很多时候是心理作用 可以请教身边心理学的朋友
3/ 自我疗愈的方法 闭上眼睛心里默默对自己说（一次对每个剧部说，直到身心全面放松，这里只举一个例子 你可以顺着身体的每个器官尤其是感到紧张的器官）
嗨，我的大脑我看见了你的紧张 你害怕我猝死，我看见了你很爱我的身体 你用这样的方式担心我，我收到了你的信号，我会好好爱惜自己，我会好好照顾我的大脑给他充足的时间休息，我会好好爱惜他的每一天。
你好，谢谢你我的眼睛，谢谢你带给我光明我知道你现在有点紧张，谢谢你爱惜着我的身体，谢谢你非常友好的提醒，谢谢你 我接下来也会好好爱惜我自己的身体，请你相信我我可以好好爱自己。
……顺着每个部位说下去 直到全身心放松
4/ 调整作息 保证8小时睡眠 12:00前入睡
5: 保持愉快的运动 找到运动的娱乐性 并且去坚持。