00:00-01:00开场:外星人挟持梗与白葡萄酒壮胆01:30-03:00冰冰:两年前迷上播客,渴望精神共鸣鹅子酱:曾听英语故事播客,半懂半懵03:00-04:08昆明橡皮书店趣事:海鸥杯垫与“Say Good”乌龙04:08-05:10爱听节目:《岩中花述》与陈鲁豫访谈启发05:10-08:30播客初心:记录日常,寻找“电子朋友”08:40-11:00疫情送药记:友情认证的高光时刻12:50-26:20自律vs拖延:跑步计划与赖床大战29:30-34:00播客名由来:反叛《伤心咖啡馆之歌》34:50-38:00普通人宣言:草台班子世界,完成比完美重要38:30-39:00冰冰的真心结尾:祝听众“天天开心,成长快乐”,鹅子酱发出羊叫互动话题你也有“没准备好但硬着头皮做了”的故事吗?评论区聊聊你的勇气瞬间✨