532
5【本期嘉宾介绍】
Sherrie：美国科技行业7年从业者，拥有「海归又归海」独特经历，七年里从数据分析师，晋升至美国零售业知名公司8人团队的manager，小红书：@DoubleMints
！惊喜福利！在小红书搜索@DoubleMints，私信Sherrie，就有机会获得她实践了2年，亲自制作设计的《月度回顾模板》，还有机会加入她和她先生（专业心理咨询师）主理的复盘社群！
【本期节目】
本期嘉宾Sherrie的经历特别有意思——从「海归」到「归海」，未来可能还会继续切换人生主场。在异国打拼的日子里，架构调整reorg、裁员风险laidoff、身份焦虑这些词，总萦绕在我们周围，但我和Sherrie聊完发现：原来在不确定的浪潮里，我们可以通过许多行之有效的小方法，夯实自己在工作和生活里的掌控感和幸福感。
希望这一期Sherrie分享的心态和方法，可以帮助大家在不确定性中，生长出更多感受幸福的稳定内核。如果你有其他想法，或者实践下来喜欢的方法，也欢迎在评论区和我们一起讨论！
【时间戳】
00:44 嘉宾sherrie的自我介绍
01:43 海归又归海的经历影响人生观和价值观
05:32 从个人贡献者到管理者：对自我与团队的高要求
15:10 资深manager为你解释面试被拒的原因：很可能不是你的原因！
18:55 从受挫到升职，看resilience与换位思考的心态，和工作中的掌控感
28:07 Sherrie实践了三年的月度回顾，提升生活幸福感与掌控感好方法
34:43 家居改造实验：一个鞋柜唤醒的归家仪式感和幸福感
38:27 目睹周围邻居和同事sudden death，对Sherrie的影响
47:51 疫情里爱人从DS转行到心理咨询师，亲密关系需要两个人的互相支持和沟通
55:33 网球运动处方：三个月甘油三酯直降50%
59:28 AI如何改变marketing的工作方式，2035年的「提问力」决胜时代
本期剪辑：胖鱼酱团队
【保持联络】
欢迎加入听友群，联系方式：微信搜索heddy0121。
欢迎有故事的朋友来沙发一起coffee chat！在平行的生活样本中，发现属于自己的答案！
