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0春节对于中国人来说有着特别的意义，一年中最热闹的家庭聚会时间，避免不了和父母谈论有关工作和未来的发展，要如何在父母期望和自我选择中找到平衡点？在结束假期后，还没从欢乐中抽离出来的时候，我们却要马上面对当下的工作，对于复工恐惧或者说平时工作的倦怠，要如何找到有效的调整方法？这期《勇敢女孩》柚子和kiki一起撕开“家庭期待”的困局，破解“工作倦怠”的真相。以及针对当下比较火的Deepseek等AI工具如何帮助我们在工作和生活中提升效率、管理情绪，在这期都有非常多的分享！
🎧 本期播客你将会听到：
02:13: 春节旅行：逃离日常，寻找新的生活体验
04:19: 家庭期待与职业理想的冲突：如何重构自我认知？
10:10: 设定阶段性的目标缓解与父母在职业发展上的冲突
14:56: 为什么我们在家庭中不愿展现职场的一面？
19:24: 复工的恐惧：我害怕的真的是工作吗？
23:48: 工作内容的重复性与成长性：如何在工作中找到新的动力？
26:25: 提升自我与目标设定找回对生活的掌控感
32:07: Deepseek如何帮助我们管理情绪、提升工作效率
36:09: AI使用小tips&好用的AI工具推荐
本期涉及的BGM
Here Comes The Sun - The Beatles
Fight Song - Rachel Platten
关于主播
kiki：小红书@kiki的旅行与日常，ENTJ+白羊座让我有着无限的活力，对很多事情都充满好奇，普通女孩的成长经历也想与你分享~
柚子：射手座非典型ENTJ，在现实和浪漫主义间反复横跳，一边野蛮生长一边找寻自洽中。
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