097 那些在生活中总是习惯性压抑自己情绪的人，该如何从自身出发进行有效的情绪调节？

本期提问：从心理学层面来说，那些在生活中总是习惯性压抑自己情绪的人，该如何从自身出发进行有效的情绪调节？

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主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。

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