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11第一批95后开始迈入三十岁了，站在这个人生节点的门口，我们在想，三十岁意味着什么呢？
我们好像也没有成为曾经想象中那个事业有成的人，也没有完全步入大众预期的人生进度条。三十岁没有想象中那么所向披靡，但好像人生多了一些坦然和平静。依旧困惑，依旧茫然，依旧不知道未来的路具体走向何方，但不管在哪条路上，人生都不会轻易的完蛋了。
三十岁，开始面对“衰老”这个曾经完全不会接触的词，对“健康”和“美”也有了新的理解。更了解自己的身体和情绪，于是也更懂得如何养育自己，掌控自己。三十岁女性的自由是一种综合的状态，既包括外在选择权，也包括内在的自我认同和满足感，每个人对自由的定义都不同，但核心在于，能够按照自己的意愿生活，并为自己的人生负责。
聊到最后，仿佛像是给彼此打了一通鸡血。三十岁，是个多么好的年纪！不必依靠外力，也可以重建自己的生活法则。
祝正在收听的大家，妇女节快乐！
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桃之夭夭是一档相识十多年的闺蜜跨时区对话播客，我们生活在地球的两端，旧金山和广州，在不同的生活里分享彼此的思考。这里是一些基于不同地域和文化背景的生活观察记录，从营销人和设计师的视角，在对话中不断更新自我，探索生活的可能性。 欢迎你出逃至此地，祝旅途愉快。
🎙️收听指北：
00:18 第一批95后开始迈入三十岁了，好像年纪越大，时间的流速越快
08:21 三十岁的身体：我们如何与自己的身体和解？
- 你有经历过“断崖式衰老”吗
- 不再做“小姑娘”，用中女的身份和这个社会交往
- 重新养育自己，三十岁以后的容貌是自己给的！
- 中女三件套：中医养生补气血，健身医美买保险
23:53 三十岁的孤独：我们是否需要‘被看见’？
- 依然害怕孤单，但学会了更好地跟自己相处
- 养老忧虑提上日程
- 社会时钟随他敲，我有自己的进度条
35:22 三十岁的“失败”，面对那些“未完成”
- 摆脱不了的急迫和焦虑，想用有限的时间体验更多的事情
- 更好地掌控了自己之后，三十岁是做事最好的年纪！
41:18 三十岁的边界感，表达需求和拒绝
- 职场story：温柔而坚定的拒绝学
- 面对家人的期待和压力：温柔沟通，适当反驳，认真敷衍
- 跳出信息茧房，不是所有人都要爬一样的梯子
50:42 三十岁的‘出走’：我们是否还需要逃离？
- 三十岁了我好像依然还是个理想主义脑袋
- 稳定的内核是生活掌控力的底气
55:10 三十岁的‘她力量’：我们如何支持彼此？
- 曾经那些姐姐们给我们的力量和指引
- 年龄带来的不仅是衰老，还有智慧，通透和平静
妇女节快乐！
👧本期主播：
Dora：品牌人，现居广州
瑶瑶：设计师，现居旧金山
🎵本期音乐：
Unwritten - Natasha Bedingfield
Flowers - Miley Cyrus
📖本期提到的书影音：
《我们仨》 - 杨绛
《不可见的女性：当代中国电影中的女性与女性的电影》 - 戴锦华
听友群：
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