52|外表看起来乐观积极又高能量的人,是有自己的调节方法还是真的缺心眼儿啊?!庸人不扰

52|外表看起来乐观积极又高能量的人,是有自己的调节方法还是真的缺心眼儿啊?!

60分钟 ·
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【重要的事情说在前面:请大家积极订阅我们的新播客:《庸人妄想》!!】

一周年的Q&A里,有很多听友都问了我们类似的问题:

“你们是如何保持这么高能量的呀!”

“怎么保持内心的丰盈和自洽的?”

“心情不好的时候,吱针都是怎么调整自己的呢?”

大家有点太抬高我们啦!!其实我们也有心情不好的时候,毕竟喜忧参半才是人生嘛!

但我们的确是外人眼里那种“高能量”女孩,这点我们也认可,

那我们就来传授一下自己调整心情的方法吧!

🎙️本期主播:

吱吱:退休媒体人/大厂运营,钝感力代言人,人生目标是再也不上班!(小红书@流泪玫瑰吱吱吱

一针:互联网大厂在职,一个立志“尽量干人事儿”的HR(小红书@一针晕血

📒本期要点:

00:56 如果你一直心情好,不是缺心眼儿就是甲亢!

17:47  我所有美好的品格,都是在心情不好的时候建立起来的

24:12 不要给快乐分级,低级快乐咋就不是快乐了!?

33:58 听播客后我发现,大家都没我快乐,但比我幸福

41:48 对自己诚实,拆解自己的不快乐

50:40 忧国忧民让我更快乐了!——浩瀚宇宙,我的烦恼小如米粒

54:55 不要过度追求快乐,要追求平静

🎵音乐:

片头:@姜之湄(QQ音乐人)

片尾:一个人长大——张含韵

👭关于我们:

如果你喜欢我们的节目,欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、Spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”,或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的,可以添加微信Nocapbus并注明来意;也欢迎写信到邮箱:yongrenburao@yeah.net;欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事,多一些真实的困惑,庸人从不自寻烦恼~

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我们的新播客《庸人妄想》也来啦,第一期节目已经上线,欢迎大家积极收听!这是一档让人有点摸不着头脑的播客,每期播客我们都会做一个异想天开的梦,玩玩互联网上那些无伤大雅的梗,因为我们没有梦想,就整天妄想!如果想进这两个播客听友群的,可以扫描群公告二维码添加小助手的微信号Nocapbus,,并备注播客名,再次感谢大家的喜欢~
真的很对,感受痛苦才能感受快乐!允许一切发生,凡事发生必有利于我!就算狼狈跌倒也要帅气地爬起来!
第一☝️
针针要不要试试“月见草油”,我吃了两年,大姨妈就正常了,很多年了一直都正常
一针晕血
:
好的我试试
白柯
白柯
2025.3.14
周五更新的这个时间点选得真好,一听到吱吱和一针的声音就感觉工作日堆积的不快都消解了,连周末变得明媚起来
流泪玫瑰吱吱吱
:
周末快乐!
猫又_ssIT
猫又_ssIT
2025.3.14
最近啊,工作实在太不顺利了,然后导致我焦虑呕吐,今晚你们的节目真的好多了,果然人就是要跳出工作,跳出工作都开心
一针晕血
:
非常认同,我有一段时间在沙发上坐着发呆都开心,虽然朋友们都很不理解:(
最近工作压力好大,听完这期发现自己只有工作的烦恼,其他都很顺遂,还是要跳出来看自己的生活,心情会平静很多🥹
流泪玫瑰吱吱吱
:
知足常乐!
03:17 熬了一个通宵后,下午眯一会,起来不困了,但是明显感觉耐心变差,更容易发脾气,看什么都容易看到消极的方面
薛定谔的大橘:太好了,听完以后心情轻松不少,有力气起床做事了
是秦彻的小狸花呀:因为你没睡够啊!一次熬夜需要好几天早睡恢复的,先睡够了再说
3条回复
灿灿公主
灿灿公主
2025.3.21
53:57 太好了!听到这里的时候我正在家猛猛拖地,因为明天房东要来帮我修东西,晚上还特意花了美美的妆去上了舞蹈课,白天睡了一个舒服的午觉。我这样是不是就是有能量的生活!
亮光的海
亮光的海
2025.3.21
24:07 说的好对哦! 这个世界的一切都是能量守恒的
千万不要因为“工作”去苛责自己,工作就是工作,没有所谓的“意义”。

如果真的有,那也是你自己赋予它的意义,本不是它本身的意义。

工作就是一个生活方式而已,你可以选择,也可不选择,主动权在自己。

没必要因为工作去忽视自己身边的一切人事物,得不偿失,那?就失不再来了哦。

工作和生活二者可以兼得,看你如何去自己“平衡”。

一旦天平⚖️失衡,随之而来就是各种病魔缠身,比如情绪反扑,比如情绪暴躁。

但是!生活如此美好,切记戒骄戒躁🥰
Mangoo
Mangoo
2025.3.14
46:40 哈哈哈哈打麻将
aka_阿卡
aka_阿卡
2025.3.14
康熙来了里的蝴蝶姐姐:我是快乐冠军!
54:31 他可能只是…充当小丑想活跃下沉重气氛转移一下注意力😂
流泪玫瑰吱吱吱
:
是一个爹味很重的中年男子,以我对他的了解,毫无情商
薛定谔的大橘:啊哈哈哈
GladysWooden
GladysWooden
2025.3.14
05:00 脱水有时候真是最好的医美(参考f1司机(但不建议长时间不喝水那样的脱水哦
流泪玫瑰吱吱吱
:
不是F1司机是洗衣机那种可以吗?(dbq这个谐音梗有点烂
GladysWooden:可以 就是最后会有些皱巴且脑震荡
3条回复
GladysWooden
GladysWooden
2025.3.14
01:21 我想跳Zumba了
流泪玫瑰吱吱吱
:
04:36 我也是这样,睡觉一直睡不好
哈哈哈哈哈哈哈在饼干上的组合哈哈哈哈哈哈哈
nico327
nico327
2025.4.20
40:40 那些杀不死我的会让我更幽默。美好的品质在痛苦的时候建立。
nico327
nico327
2025.4.20
好喜欢你们的想法。喜欢听你们聊天☺️