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0在家庭中，孩子常常在家庭产生矛盾、关系紧张或者家庭功能及父母心理健康状况出现问题时表现出身体症状，这其实反映了家庭的整体状况，而不仅仅是孩子自身的健康问题。绘本《压力先生》以童话般的口吻，讲述了小女孩安娜通过寻找“压力先生”希望能够帮助爸爸从压力中恢复正常的过程。
在故事中可以看到安娜的爸爸在工作环境不稳定和家庭支持系统不足的情况下，出现了比较严重的压力反应，大吼大叫、不在意家人的感受、忽视妻子和孩子的情绪，甚至爸爸自身已经出现了一些身体健康状况，如口臭、疲劳等，爸爸的这些变化都被安娜看在眼里，那个曾经温柔陪伴她、充满奇思妙想的爸爸消失了，变成了可怕的、带着利爪的熊，让安娜既想要亲近又非常恐惧。很多时候成人都认为孩子不会知道那么多，认为孩子还小，没那么丰富的思考能力和感受力，忽视了儿童情绪情感的丰沛和敏锐。正如安娜的情况，父母都没有和安娜解释家庭到底发生了什么变化，任由安娜自己处于焦虑、恐惧和幻想中。
其实，家庭成员之间情绪的互相影响是非常广泛的，尤其是父母的情绪状态往往会影响儿童的情绪，儿童需要在父母的眼中确认自己的感受、体验自己的存在感和价值感，如果父母失去了感受和理解的能力，那么儿童也好似断了和这个世界连接的通道，会陷入无助中。
绘本中的安娜坚持不懈的想要找到改变爸爸的压力先生，安娜充满力量的小身躯渴望找回曾经的爸爸，渴望帮助爸爸，直到她被这种无助感压的喘不过气，生病了，医生告诉安娜的爸爸妈妈安娜处于压力中，父母才意识到，孩子其实早已被家庭环境所影响，被父母的情绪所感染。但儿童还没有发展出像成人那么强的自我调节和理智化的能力，因而往往孩子们容易通过生病表达内心的痛苦和挣扎。
绘本中安娜通过自己体验压力先生的威力，找到了爸爸变身的关键所在，于是她开始时刻关注压力先生是否会再次在家中出现。安娜的爸爸在意识到自己的情绪问题其实给孩子带来了非常大的影响后，也积极进行了调解和改善。这或许是一种比较理想的情况，在现实中仍然有很多家庭处于各种困难状态中。绘本提醒我们，当讨论亲子和家庭关系时，不仅需要关注孩子的行为，还需要理解家庭压力的传递和影响。希望父母们能够将注意力放在自身问题的调适和成长中，为孩子提供自由发展的空间，让那些承担了父母问题责任的孩子们卸下身上过重的负担和压力，长出他们自己的翅膀，自由飞翔！
音频导航：
02:06:探索压力先生：一本充满想象力的绘本
04:40:安娜和她变化的家庭：变身了的爸爸
09:20:家庭中的压力问题：孩子的敏感与困惑
14:02:情绪背后的挑战：孩子们照顾父母的情感需求
18:44:探索儿童情绪背后的家庭压力与影响
23:25:依恋的发展过程：探讨缺乏安全感的孩子的心路历程
28:06:幻想能够帮助父母的孩子：安娜的故事引发的思考
32:48:孩子的视角：为何家长总是压力重重？
37:30:保护孩子，也理解父母：家庭关系中的复杂性与挑战
42:10:孩子的问题与家长的回应：如何建立健康的关系
46:50:当感受能够被命名、被赋予意义，也是心智成长的开始
51:34:家庭情感的流动与表达：孩子的敏感捕捉与压力的传递
共读伙伴：
艾依 她她tata 小王子 均为心理咨询师
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