The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk (Author)

生活是否常常让你感到措手不及，好像剧本被撕裂？这本书不是要告诉你如何“克服”创伤，而是要帮助你理解它如何塑造了你，以及如何重新掌握你身体和情感的控制权。探索大脑的隐藏力量，打破旧模式，并与真实的自我重新连接。无论你是在寻找更深层次的自我认知，还是在人际关系中建立更牢固的连接，这本书都将为你提供科学的工具和深刻的见解，助你重塑人生。