如何处理分手与失恋

“失恋不是终点，而是重生的起点。”

深夜流泪、反复纠结、自我否定……心理咨询师叶烟陪你走过失恋三阶段：

1️⃣ 清空期：告别回忆的实用仪式感；

2️⃣ 重启期：每天一件小事找回生活掌控感；

3️⃣ 生长期：把曾经给TA的爱，加倍还给自己。

附赠“失恋自救清单”（音频内获取），助你：

停止内耗 重建自信 遇见更高能量的自己。

“爱情会散场，但你的价值永不退场。”