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0在生命的旅程中，告别是无法回避的主题——从至亲的离世到朋友的远行，从青春的偶像逝去到恋人的分开，每一次离别都在我们的生命中留下印记。本期播客，我们探讨“告别”的多重意义，理解哀伤的不同表达方式，以及如何在失去中找回主体性，让告别不只是终点，而是新的起点。在这些关于分离的故事里，我们学会珍惜、放手与继续前行。
00:00-02:05 讨论歌手方大同去世的新闻，引发对青春记忆的感慨。
04:25-05:15 不同文化中“再见”的含义，以及面对离别的情感反应。
05:16-10:29 不同人对身边人离世有不同的反应。什么是“情感隔离”？怎样判断是否情感隔离？为什么会情感隔离？
14:08-17:50 青少年的人格发展阶段的特点如何影响他们对死亡的理解和应对？
17:51-23:35 面对死亡发生的解离、压抑、躁狂、抑郁有什么表现？背后有什么心理机制？
29:23-40:07失去亲人、分手、追星塌房都会带来类似的心理冲击，甚至会抑郁，背后的心理机制是什么？介绍弗洛伊德《哀伤与抑郁》、强迫性重复、全能自恋
40:08-47:00 如何通过觉察、重新连接来修复创伤和哀悼丧失，而不至于抑郁？
47:01-52:35 我们如何在生离死别中汲取力量继续前行？
本期主持人：不太好搞的灰， 流浪女王猫
本期剪辑：不太好搞的灰
本期文字编辑：流浪女王猫
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