不知道大家有没有试过自己和自己进行正式的对话?
绿洲同学最近状态不太好,于是自己试着说出来梳理一下,借助录音,站在第二人称的视角和自己聊聊天。(有点像真人deepseek??)
最近的迷茫以及目前的解决方法?
怎么去对待短暂的无意义感?
怎么获得一个平衡综合的状态?
怎么看一本专业理论类书籍?
接受、创造、平衡、沟通
…………
自我对话好像一个神奇的窗口,让人把一些混沌的、模糊的状态具象化为问题,从而找到答案。
绿洲本人自我对话后,发现还是有所帮助的,于是大胆地放上来,希望分享给《酒后食盐》的小伙伴们。
如果能给大家提供一个自我对话的样本,也是不错哦~(因为一开始并不打算放上来,只是自我对话的一次记录,一刀没剪,请大家忽略掉其中的停顿卡壳……)
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本期主播:绿洲
音乐🎵:回家的路-ゴンチチ(是枝裕和 电影原声)