Vol.48｜年轻人，如何与“焦虑感”和平共处？

🤯 随着年龄不断增加，你也会时常感到「焦虑」吗？要怎样才能学会与焦虑和平相处？

🍀 Hihi好久不见！我回来啦 :) 今天这期播客，我邀请了大家的老朋友阿靖，一起聊了聊跟「焦虑」相关的话题。我们从 职场焦虑、年龄焦虑、朋辈压力 慢慢聊起，互相分享了目前我们现有的焦虑、自己是怎样应对情绪的、日常如何与焦虑感和平共处。邀请你来听，也希望能与你产生共鸣～ 💡

🎙️ 本期主播：温心 阿靖

>>> 本期你将听到：

• 01:39 好久不见！温心最近在做什么？
• 04:47 首先，你觉得自己是一个“焦虑的人”吗？

职场焦虑

• 07:19 从学生步入职场，我们都有哪些改变？
• 10:13 可靖的焦虑：一直做这份工作，出路在哪？
• 11:46 温心的矛盾：想躺平，却又无法完全躺平
• 15:14 把生活过成“体验游戏”，有可能实现吗？

年龄焦虑

• 17:42 你有“年龄焦虑”吗？
• 19:50 “27-30岁”，正是一生的黄金年代
• 23:18 我有可能不找伴侣，独自生活下去吗？
• 24:49 我们的内心可以永远富足、充盈吗？

朋辈压力

• 27:31 怎么面对曾经同路的人，如今“过得比我好”
• 29:10 人生的“运气守恒定律”
• 30:23 让我们告别焦虑的3个小tips

>>> BGM：

• Parachute - Sean Lennon
• Some Days - Brent Morgan