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266从2023年11月到2024年4月，我的体重从95公斤降至69公斤，成功甩下了50斤的负担，而这也大概是我做过的最容易但又最有成就感的事。
本期节目我想分享一些关于减肥的故事，希望能帮助到想要减肥的你。
本期环节：
- 真的不是为了健康减肥
- 4种外卖，狂吃但是依然瘦
- 最不算运动的运动，但是减重效果明显
- 减肥，千万别动脑子
本期歌单：
- Casiopea - Golden Waves
- Casiopea - WONDER QUEST
- T-SQUARE - Sunnyside Cruise
- T-SQUARE - A Little Big Life
- 向谷実 - キャットウォーク
- T-SQUARE - System Of Love
- DIMENSION - IF
- bohemianvoodoo - 華火夜景
- 本田雅人 - Funky Monsters
