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13主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛
微博：三打反骨精ThreeFighters
小红书：三打反骨精
op：《终身美丽》女声合唱版
00:12 国家卫健委启动“体重管理年”行动
01:19 三位主播现在的体重如何
03:25 内地电视剧对艺人上镜的要求&TVB剧集中对身材要求的演变
10:30 大体重和肥胖的危害
11:18 取缔学校附近的小吃摊能治本吗
11:53 区分生理饥饿和心理饥饿
13:32 节食减肥 效果因人而异
16:20 又来聊玄学和身材了
20:50 瘦的人感受不到胖的人生活的一些不便利
22:10 老人的观念：不比房不比地，就比谁家孙子会干饭
23:35 为减肥做过的极端事情
26:04 减肥的至暗时刻
28:27 运动型比较容易保持身材
30:00 大家踩过健身卡的坑吗
34:15 运动产生的多巴胺难道比谈恋爱快乐吗
39:10 健身房私教必要吗
41:15 对自己身体哪个部位最满意
45:24 孔孝真穿搭借鉴
47:30 胖瘦跟好不好看没关系
49:16 市面上的减肥机构有用吗
58:40 白幼瘦不是健康审美
61:08 更年期女性关注自己的体重变化
64:00 毛毛推荐沈阳天地的咖啡菠萝包
67:20 保持体重小秘诀
ED 《终身美丽》郑秀文
