EP.6 救命!为什么我们在快乐的时候要感到羞耻啊!

EP.6 救命!为什么我们在快乐的时候要感到羞耻啊!

58分钟 ·
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卡逼儿复工后,表达欲拉满!最近Becca沉溺追星,发现自己会在追星时有极大的羞耻感!Karma和Becca借此话题,由浅层的“guilty pleasure”聊到了更多更深层的因为享受快乐产生的愧疚、内疚及羞耻感。

你有没有做过什么不为人知的,羞耻,但快乐的事情?你有过享受快乐的时候突然感到愧疚的时候吗?你也有过“怎么躺也躺不平”的感觉吗?我们为什么会在享受快乐的时候感到羞耻啊?那到底要怎么样平衡心态求快乐呢?!

本期将会对以上问题一一展开探讨,也有夹带私货:“Karma和Becca心理咨询现场”,敬请期待!

时间码:

1:17 Becca坦白她的guilty pleasure:大追特追星!

8:30 Becca是什么契机下开始沉浸式追星?

11:30 Karma有什么guilty pleasure?有没有做过什么不为人知的,羞耻,但快乐的事情?

18:00 Karma的“愧疚感”来源于对家人痛苦时的“无法抵达”。

19:35 Becca的“羞耻感”感觉来源于太在意别人的看法。

21:40 你也有“躺不平“的时候吗?Becca分析自己躺不平的内省原因。

27:06 Karma分享数字游民经历:与旅游搭子分道扬镳。

29:00 其实我们会对“成就感”、“快乐感”和“冒险感”等上瘾,看到这点后,记得敲响警钟慢下来。

33:20 我们到底为了谁而快乐?我们总是想要自己的生活与众不同,但却用世俗的幸福标准去衡量自己。

37:40 所以为什么我们在幸福快乐的时候要感到羞耻呢?

38:32 我们的“羞耻感”可能来源于我们的“不配得感”。

40:20 Karma深情分享亲人突然离世之痛及当时的痛苦挣扎。

43:05 哀悼的方式只有一种吗?我们在哀悼的时候停止感受快乐吗?这是应该的吗?

49:30 我们应该怎么无痛追求快乐?

54:53 其实有时候不是每件事情都需要有“意义”,不妨去试着享受“无意义”的快乐。

注释:

Guilty pleasure是艺术审美和社会生活里的一种心理和生理现象。

“Guilty pleasure指的是这样一些想法、活动或行为:个人层面上让人享受,但也引发羞耻或尴尬的感觉;这些感觉通常来自于对相关行为或想法的以下判断:1. 社会层面上不被接受;2. 不健康; 3. 和个人的身份认同不相符。” (Viktoriya Sus)

🎵 Track Info:

Title: Cheveux d'Ange by Amarià

Genre and Mood: Dance & Electronic + Happy

主播:

Karma📕小红书:卡玛karmal

Becca 📕小红书:一个贝卡

联系方式:

📮邮箱:Karbs1015@163.com

📕小红书:卡逼儿KarBs

📹Youtube:卡逼儿KarBs @KarBs-b2n

🎤播客同步平台可搜索《卡逼儿》:苹果播客、网易云、喜马拉雅、Spotify

展开Show Notes
花泽_凛
花泽_凛
2025.3.21
43:12 “你妈妈没有妈妈了…”这句话好触动(T_T) 我的爸妈也没有爸爸妈妈了,有时想到这点时就会突然想哭…
一个贝卡
:
真的 瞬间眼红
Karmalee
:
现在每每想起我妈当时说的这句话的时候,都还是会哭,真的好心碎哦
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