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21嗨大家，今天我们来聊聊「能量管理」
能量管理在物理层面和精神层面同时存在
仔细想想，我们会下意识地作出很多重复性行为
例如吹头发的时候反复摇头摆手
收拾行李的时候反复折返于衣橱和行李箱
这些行为都在一点点浪费我们的时间
与此同时，也会有很多情绪上的无谓消耗
包括选择困难症、反复纠结和解读他人的行为
不关心自己，整天盯着别人攀比对比等等
这些讨厌的人和事情消耗情绪，让人不快乐
你真的需要坐下来，仔细想想这些事情
有策略地作出一定的改变
把被打碎的能量化零为整
这些被节省下来的能量
它们值得用于新鲜事物的探索
不妨把自己想象成人生游戏的玩家
从被生活裹挟的状态中跳脱出来
化被动为主动地去游戏、操控人生
去做各种行为试验，观察外界的反馈
你会打开更广阔的局面
你会不由地感叹：活着真的是件很爽的事情啊！
