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0最近季节变化，加上花粉满天飞，我从前年冬天就开始发作的咳嗽型哮喘又开始作祟。哮喘药吃掉一瓶半，仍然不见全好。说实话，之前听人说什么火气大、湿气重这些，我都不置可否，因为逻辑上对我来讲说不通。直到和朋友Nan聊她的“万物养生”概念，她用“五味”品尝人生百态的方法我觉得可以接受。
以及，为什么这些古早的文字对现代人来讲只是一个虚浮的概念，其实是自我觉察变少了，对性味的体感、对万物的觉知开始变得麻木了。所以，把觉察和感知带到生活里是非常好用且有效的办法。
主持人｜胡斐 嘉宾｜Nan 后期｜遇见
01:12【符合你当下所需要的那个状态，对于你而言就是养生的】
07:06【用“五味”去体会当下】
11:10【经过身心训练以后，字面上的中医理论变成了真实的感受】
18:25【“湿气”到底是什么？】
24:15【把药方转换成音乐的体验】
27:41【邓丽君的歌是一剂适用性很广的“药”】
33:57【睡不好的话，试试看把气往下降】
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