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【P1：容貌焦虑与原生家庭的关系】
00:52 容貌焦虑：为什么称赞和安抚有时会没用？
02:26 原生家庭中父母的评价，对自我评价的形成影响深远
05:18 人际关系质量，也会影响我们对自己容貌的评价
【P2：人际关系对自我形成的重要性】
11:50 青少年时期的友情可以弥补原生家庭的不足之处
【P3：如何看待人际关系、家庭关系中的矛盾？】
13:51 吵架打架之后，不需要处理？
16:06 伴侣之间到底能不能冷战？
18:50 如何面对来自陌生人的恶意？
22:00 亲人的期待和需求，满足不了怎么办？
【p4： 原生家庭创伤与育儿迷思】
28:25 从小被充分满足的孩子，为什么还会有匮乏感？
31:10 如何减少孩子与同学攀比的心理？
41:15 家长真的应该“无条件信任孩子”？
45:35 “无条件地爱孩子”其实是一种迷思
47:40 每个家庭的规则，在外人看来可能都有点荒谬？
【P5：欲望是满足不了也消灭不了的东西吗？】
54:00 年入千万的富二代，对生活也不太满意？
56:30 欲望可以通过修心被“消灭”吗？
