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14你热爱什么，或许童年早就给你答案了。
陆陆续续和依澜姐一起录制了4期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。
35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！
如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！
vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？
vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！
本期节目时间轴：
🔷依澜姐的自我探索和选择
06:19：老虎型/松鼠型/绵羊型，你的选择早被性格剧透。
09:56：从儿时的梦想、大学专业到就业方向中的选择，都是自我特质的显现。
🔷摆脱主流的生活方式，选择只相信自己
22:05: 从不断取得小小的成功中逆袭自己。
29:19 : 不以单一价值观自我束缚，去拥有强大内核。
36:46: 放弃大目标，从不起眼的小目标开始行动.
🔷小红书创作中要怎样摆脱流量焦虑？
57:11 怎么提高自己的行动力和执行力？
01:01:18 在持续创作的过程中，面对各种不确定的结果，如何保持好心态？
🔷公域转私域形成变现闭环
01:03:00 如何在小红书中转换精准客户到私域形成变现闭环？
🔷从假问题中探寻真问题
01:07:02 怎么写出爆款文章？
01:08:09 哪些平台可以找到自己赛道的爆款文章？如何拆解爆款文章？
🔷社群运营思路（付费内容，听到就是收获）
01:10:59 把用户放进免费的社群是个好主意吗？要怎么权衡？是变现通用路径？
01:23:43 如何从现有在做的内容创作里找到变现方向，跑通MVP？
🟤如果你也想好好生活，欢迎和依澜姐一起花一个月的时间好好吃饭吧！
🎙️ 主播门冬冬：
《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。
嘉宾依澜：
饮食教练，公共营养师，20年美食博主
抗炎美食100天打卡行动发起人
一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】
35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：胖鱼酱团队-大雅
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小红书：一人公司门冬冬
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