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57【🎙️本期主题】
安全感是人生的底层操作系统，但它常常漏洞百出——
有人因原生家庭的缺失常年自我攻击😢，有人因伴侣的“不回应”陷入焦虑🌀，有人因容貌和金钱的阴影无法自洽💸…
这期播客中，我们坦诚分享自己的“安全感漏洞”与修复之路，出于不同阶段的我们能给大家带去不同的视角！
【🔍你会听到】
→ 亲密关系中的“安全感触发器”⚠️
→ 原生家庭的“代际创伤”🌀
→ 容貌焦虑的根源💄
→ 金钱安全感悖论💸
→ 实操方法：课题分离/自我觉察✨
【💬金句摘录】
• “安全感像容器，外界的填补会流失，只有自己补上漏洞才行。”
• “父母是我求来的缘分——当我看到‘前世画面’，所有怨恨突然释怀。”
• “伴侣接住我的噩梦时，我才明白：真正的安全感是‘你喊一声，他永远会醒’。”
【👂适合谁听】
✓ 总在关系中怀疑“他是不是不爱我了”的人💔
✓ 因原生家庭感到自卑、不配得感的人👨👩👧
✓ 想摆脱容貌/金钱焦虑，却找不到出口的人💸
✓ 对心理学、自我成长感兴趣的人🧠
【⏳时间戳】
🎙️ 01:03｜“安全感，是信任还是掌控？”柚子分享亲密关系中的反差体验
🎙️ 06:22｜“我为什么讨厌他喝酒？”一次原生家庭的记忆闪回
🎙️ 10:15｜橙子梦见丈夫出轨背后的潜意识提醒：我真的准备好结婚了吗？
🎙️ 13:20｜婴儿住院三周后的应激反应：安全感的建立从“有人回应”开始
🎙️ 18:43｜菲比解读马斯洛：没安全感的人，爱不了，也无法被爱
🎙️ 36:30｜“我因为一颗痣，青春期都不敢照镜子”——橙子自我接纳的蜕变故事
🎙️ 49:28｜金钱焦虑从何而来？“我妈说我们家欠11万，我一直记到现在”
🎙️ 57:19｜“他不是安慰我胖，他是真的喜欢胖胖的我”——被看见的瞬间才是真正的疗愈
💬 这一期，有泪点、有笑点，也有非常实用的“安全感自我疗愈指南”。如果你也曾在深夜因为一句未回的消息胡思乱想，或在成长中拼命找寻“我到底安不安全”——请点进来听听我们怎么说。
你在什么时候缺乏安全感呢？又是怎样与这种感觉相处的呢？请在评论区分享吧！
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1.自己，自己永远是第一位，
2.家庭，稳定的小家庭成员给的安全感（伴侣）。
3.事业，工作伙伴和事业上的正反馈。
4.亲人，大家族的亲缘关系。
5.朋友，可以说知心话可以吐槽的朋友。
6.兴趣，兴趣展开的社会关系。
让自己的身份分属于更多的群体，即使与其中一个断了联系，也不会有重大失衡。其次是归属于更大的共同体，尤其是社会、国家、宇宙这种大团体，让视角更广阔，就很少被小事情困住。