《前方，慢行！》第四期——人生需要一场马拉松，首半马回忆录！

2025年3月23日，芝麻皮参加了首场半程马拉松赛事，并顺利完赛了哟，撒花，让我们一起来分享一下首次参与半马的赛后感悟吧。

时间轴：

00:59-02:27 

分享这次在家乡参与首马的整体参赛感受。

02:34-06:29

此次马拉松过程中比较深刻的人和事。

06:46-12:24

此次马拉松过程中比较痛苦的赛段，以及如何克服的。

12:26-16:14

首次半马的备战情况以及给首次参赛人的小建议。

16:20-21:54

从开始准备马拉松到最后能首次完赛，获得了哪些人生感悟。

22:00-最后

后续有关马拉松的一些参赛计划。