#159 放下执念,与自己和解:聊聊烦恼和“坏”念头逗儿瓣酱

#159 放下执念,与自己和解:聊聊烦恼和“坏”念头

77分钟 ·
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本期播客是久违的读书分享主题。Joe哥和嘉宾杨老师一起聊聊读完《我可能错了》一书的感受。这本在瑞典风靡一时的图书,讲述了一位年轻的经济学家——比约恩·纳提科·林德布洛姆的传奇人生。他26岁便成为瑞典跨国公司高管,却突然选择剃度为僧,在泰国森林道场修行17年,探寻人生的终极答案。原本可以在佛法中安然度过余生的他,却又选择还俗,回到尘世,经历抑郁症并患上不治之症,再次面对生活的复杂与真实。

面对快速变化的世界,我们该如何寻找内心的安定?成功与幸福,你会选择哪个?对于现在的我来说,什么才是最重要的?这本书最受震撼的章节是哪些?让我们在思考与对话中寻找答案。精彩内容,欢迎你的收听!

🎁 小宇宙听友福利:收听完本期播客,你有什么感受和想说的,欢迎在评论区留言互动。节目上线一周后,会从评论区选出三位听友,每人送出《我可能错了》纸质书一本。截止时间:北京时间2025年4月14日晚上十点

🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。欢迎关注她的小红书 不愿意透露姓名的杨女士

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🎬 本期播客推荐影片:《极简主义:记录生命中的重要事物》、《隔壁房间》

📷 本期播客封面来自古巴身价最高的艺术家Tomas Sanchez油画名作《崇敬》(Adoración),描绘了一个渺小的人在巨大自然景观中臣服。这幅作品也是《我可能错了》一书封面图。

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逗儿瓣酱
逗儿瓣酱
2025.4.07
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🎁 小宇宙听友福利:收听完本期播客,你有什么感受和想说的,欢迎在评论区留言互动。节目上线一周后,会从评论区选出三位听友,每人送出《我可能错了》纸质书一本。截止时间:北京时间2025年4月14日晚上十点
seagulll
seagulll
2025.4.08
很喜欢这种读书节目,然后多请杨老师来,太需要杨老师得心理按摩了!
--Hygge
--Hygge
2025.4.07
58:03 杨老师说到这个女生让我想到B站Up全嘻嘻今年3月7日上传的一期节目邀请的一位嘉宾:“你的网友刘开心”也是一位三十出头中央美院毕业的女生,几乎没办法进食身体每天都承受着巨大的痛苦工作生活,节目中我记得她说如果我这样的身体我还不乐观一点根本没办法承受这一切。我作为旁观者一开始还关注看了她的一些视频,后面看多了觉得我不行,这种巨大的痛苦让我会觉得自己被湮没后面我就取关了。可能我们习以为常的喝水吃饭睡觉这种简单基础的事情对于很多人都是不能承受之重,不是说要用别人的痛苦来反衬我们过的有多好,年纪越大越能明白每个人都有ta的不容易,如果不能创造什么丰功伟业那就把自己普通平淡的生活丰富起来,每天照顾好自己的身体和情绪,有余力的话尽可能对周围人友善一点。多走出家门看看大自然,不要被自己“臆想”出来的痛苦情绪困住,一切都会过去的。
昨晚听完了,最近正处在类似困境。想法太多,自我怀疑。这期真的十分符合我的心境。我不要再总是幻想那些对我来说根本不可能的事了。。好像变成了怨妇😭就在刚刚突然又想起我的隐居启蒙陶渊明的名言,悟已往之不谏,知来者之可追。真的,我以后要多研究文学作品
呆阿
呆阿
2025.4.14
太喜欢这个标题了。过去的一两年我就在逐渐学着跟自己和解。我就是我,不必讨好任何人,不必证明什么,不必理那些人生的条条框框。放过自己就是自由,人生本是旷野,可现实告诉我的,是要不断的被裹挟才算“正路”。我的身体暂时可以被束缚着(因为我还没有十足的勇气离开职场),但我的心永远向往着自由,我也相信放下执念的我,会收获更多生命力和感受力。
去之
去之
2025.4.12
还没有看这本书,但只听主播介绍作者的经历感觉很像那个写长亭外古道边芳草碧连天的李叔同,都是在人生半世繁华的时候归隐——是不是人在满足了物质欲以后都会这么做点什么去追求精神欲?或许我们这一辈子都满足不了物质欲(话不能说死万一呢)。话说回来,感觉皈依宗教了的人无非就是看透了或者看不透再加上家庭(环境)要求这三类,这么概括有点片面,但作为大多数看不透的人的一员,我是觉得这个世界上有很多放不下的东西。
放不下的,也是和心态有关的。小学好朋友转学,中考考砸了,高考,大学,就业……当时都觉得自己一辈子完了,可是以现在的心态看没有什么是放不下的。虽然现在社会经验还没有主播深厚,但这两年学会的一点可能就是接纳不完美的自我或者讲多爱自己更好一点,有些东西确实是美德比如换位思考永不言败什么的,但还是应该多把自己的感受放在第一位,别的人别的事其实都不如自己的感受重要
独步91
独步91
2025.4.08
还是个俗人的我小板凳坐好了!
是Reina啊
是Reina啊
2025.4.07
Joe哥看过 被讨厌的勇气 吗? 最近在看这本,想听你们聊聊。
逗儿瓣酱
:
没看过呢 我读读看先 😎
--Hygge:读研的时候看了,到现在对我都很有帮助,课题分离做好了人生幸福程度指数级上升。
听了播客后又去看书,表示精华都在播客里了
MargeLeo
MargeLeo
2025.4.19
这期读书分享真应景 下午5点在金头公园躺在草地 晒着太阳 看着白人们惬意的聊天 去tm焦虑 先享受当下吧
8v0
8v0
2025.4.09
要不磕新闻和读书推荐间接更新吧🥰🥰好喜欢杨老师,之前影视剧的推荐感觉也很好
可以一个月分享一本吗,花式催更🥺
花萌一体
花萌一体
2025.4.08
18:45 想起我老公的小叔,也是因为各种不顺就出家了,最近又回来了,其实我觉得除非是真的自己信仰宗教,要不然还是无法回归平静
花萌一体
花萌一体
2025.4.08
08:27 我也是,两次出去玩都带着书,一眼都没看过又背回来了
聊得好接地气,听着就老舒服的
甜哈哈
甜哈哈
2025.4.08
对杨老师说到的不要太追求结果有些感触。我在准备一件事的时候,通常都是带着会做成、会成功的心理。这种心理让我很有压力,甚至没有动力再去做这件事,最近我试着转变一下心态,我不用必须成功,我只要尽力去做就好了,不用做到万事俱备,反而没有那么大的压力了,也更容易开始做了。
--Hygge
--Hygge
2025.4.07
BTW, 不得不夸夸Joe哥每次封面都选的很恰当契合当期节目的主题~🌸👍
lala_CwOn
lala_CwOn
2025.4.07
来啦
蓝冰_Rq36
蓝冰_Rq36
2025.6.30
特意搜了关于执念的播客,确实与自己现在的心境挺契和,我忽然发现自己正陷于某种执念而郁郁不得,所以很痛苦,发生冲突后也总会问很多凭什么?!可是确实已经过去很久了,每次折磨的都是自己,一切都回不去了,也不可能重来。我虽然还是没办法说我肯定会做到不念过往,完全放下,因为过往不单单留在心里,也在身上留下疼痛,这些时不时的疼痛不适常常提醒着我,让我一次一次的发作,有时候觉得自己像个疯子很可怜,也许真的没有人让我们这样做,只是我们不放过自己罢了,我对自己苛责、对自己批判,不能犯错、不能脱离世俗的认可,可我都已经忘记自己是谁,我只是活成了老板的好员工、孩子的好妈妈、我把这些强压的负面情绪归因于另一半的缺失,自孩子出生后一直不曾消退过,我渴望理解、渴望分担,可我总是在凭什么后,竖起身上所有的刺。。。
克林_Eu7b
克林_Eu7b
2025.4.14
前几天偶然知道了这本书,于是读了一些,还没有读完。可是我依稀被作者深深地感动到。今天就很想看看播客上有没有这本书的解说,现在正在听着…