闲聊#E142｜情绪价值备受重视的时代下，聊聊我的情绪解药

今天，我们想和大家聊聊“我的情绪解药”。在这个快节奏的时代，我们常常被各种情绪困扰，焦虑、失落、愤怒……它们如同不速之客，随时可能打乱我们内心的平静。但其实，每个人都有自己独特的方式去应对这些情绪，或许是运动后的酣畅淋漓，或许是音乐带来的慰藉，又或许是与朋友的一次倾诉。今天，就让我们一起分享那些能让我们从情绪泥沼中抽身而出的小妙招，找到属于自己的情绪解药。