01:46 自由书写沙龙的首次参与者会产生什么意想不到的体验?03:35 告别的意义是什么?与什么告别?05:23 经由书写,获得生命的全新一刻。10:25 从此处,开始你的十分钟书写19:12 分享我的自由书写《一封告别信》25:29 记得将你的书写内容大声念给另一个人听。