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1:02 Meiling在同龄人中发现的共识：社会时钟的困扰，什么是社会时钟
6:30 因为社会的期待，我们往往在不断的想要满足外界的需求
6:36 从社会时钟逃离的人们，活出自己的节奏
7:24 社会时钟会带给一些人安全感
8:00 人生都是马拉松吗？
8:40 被限制的人生或许像是一场一场的短跑
8:49 当进步的奖励变成“不好了就完了”
9:11 人类追求目标的两个动力：趋利/避害
9:50 好学生好员工要一直证明自己
11:37 内驱vs外驱
11:42 Chang分享了 关于“2个小朋友和爷爷的故事”
13:33 “我不来给你玩了”
14:40 玩耍 = 浪费时间？
15:47 打工人不敢生病
16:00 我们都是对自己很严格的boss
17:00 什么时候你开始意识到的改变？
17:30 危机是自我成长的契机
19:35 人生就是不断用时间换钱吗
21:30 放下别人的游戏，开始寻找对自己重要的
24:00 这种行为没收往往是从满足父母的期待开始
24:15 meiling分享在换工作上的真实案例
27:37 选择没有对错，只有哪个是对当下的你更合适的
28:22 不是所有的步子都是大步子
28:50 流动的感受是内部的尺子
30:50 与社会时钟的不接轨给了我很多意外的自由
31:47 改变需要时间 多给自己点时间 身体自己会适应
32:08 对于想要做出改变的伙伴的建议
33:36 在改变过程中保持惯性的力量
35:01 Chang如何将“好员工”的压力转化为优势
36:30 当我们与内在相连 感受会变得更立体
38:24 如何在满足期待和自我实现中平衡
39:00 在他人期待和自己之间拉开一些距离
节目简介
大家好 欢迎来到 [内在生长｜InnerEdge]
这是一档关于支持你听到自己真实声音的节目。我们分享成长道路上的情绪暗流与认知迷局，故事与体验，收获与经验，思考与智慧 ；讨论深度自我整合，倾听心的智慧，更有觉知地活等成长类话题，激发更多人与内心声音的更深层链接，无限靠近自定义的幸福。
主创
@Meiling
毕业于美国纽约大学。拥有3大洲6个国家10年品牌营销经验，美国创新性孵化器Watson2018唯一中国入选者。先后在世界500强，互联网新零售等行业从事市场营销，社交媒体管理与策划，活动策划与执行，及零售团队管理与销售。遇到Coaching后纵身一跃全然相信，成为职业教练。
她时常觉得生命就像是和另一个自己对话的旅程，有时会有激烈的讨论对自己有新的发现，有时也没话安静的留白；从不断的向外求证求认可，到向内赋能充盈自我。
她相信生命在于在创造和逐渐接近真相，从而不断活出真实的自我，希望能用自己的生命故事给你一些力量，给予一段陪伴。
@Chang
Full-time铲屎官，part-time leadership coach/facilitator
剑桥兽医专业博士，毕业之后加入教育行业，工作不到一年后决定自由职业
一个慢悠悠的急性子
常怀疑自己可能有轻微的注意力缺陷
常被人误认为是学霸体质，其实只是全力避开自己不擅长的事，因为毕竟只能学进去自己感兴趣的事
在新加坡工作生活10+年，近期回国
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