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0“我的 offer 怎么还没来？”
“面试到底能不能过？”
“TA怎么又出去旅游了？？？”
你是不是每次刷到别人的社交媒体，都会忍不住暗暗比较，然后一头扎进焦虑的漩涡，边emo边怀疑人生？你也会在深夜反复回放一件小事吗？
焦虑、比较、伪自洽、内耗、信息爆炸……我们都在经历。
本期我们就来聊聊：
01:35 信息过载的时代：别人的人生刷得太多，我都快忘了自己的长啥样
07:50 默认模式网络：胡思乱想不是你的错，是人类大脑祖传设定
12:35 精神状态查询：一停下来就焦虑，我是天生牛马命？
20:13 自洽与伪自洽：也许你的“不在乎”，才是焦虑的源头
24:57 缓解焦虑的小方法：我们试过的那些“止痒式自救”
如果你听完也想说点什么，欢迎大家在评论区和我们唠唠：
你是怎么跟焦虑相处的？
又或者，今天有没有哪怕一件小事，让你觉得“嗯，还不错”？
