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18📚 《极简主义》：拆除物欲高墙，重构多维自由——极简主义觉醒指南
『本期主题』
从囤积到极简：如何用「断舍离」斩断消费主义枷锁？当「打包派对」遇见数字斋戒，我们如何在物质/关系/信息的三重围城中夺回人生主动权？
『我们都是极简主义逃兵』
从「杯子收藏家」到「断舍离信徒」，从「微信3000好友」到「数字极简战士」，当「拥有更多」变成焦虑源头，我们如何用「少即是多」重构生活秩序？
🌟 高光片段
1. 「打包派对启示录」
模拟搬家实验：为什么大多数物品都是不用的？
2. 「电子囤积」
收藏=学会？
3. 「情绪断舍离」
懒得比较才是最高级的极简主义
⏳ 时间轴导航
02:32 作者故事：如何靠断舍离逆袭成网红
09:47 物品极简
09:26 关系极简
41:59 信息极简
66:31 极简是手段，不是目的
67:42 真正的极简：学会偷懒，懒得比较/懒得焦虑/懒得解释
📣 互动问题
· 你的「囤积博物馆」里藏着哪些时代眼泪？（最想扔又不敢扔的物件）
· 如果给十年前的自己发条极简主义短信，你会说什么？
制作团队
主播：阿檬
嘉宾：Nanson
