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2✨本档播客录有视频版本，你可以在B站以及小红书：“长期辛仙”同步观看。
00:08 关于“极简”的质疑
01:37 在尝试极简之前，我是一个极繁主义
02:34 在极简和断舍离中，很容易出现的问题
03:18 扔不是目的，而要在断舍离中反思自己的消费习惯
04:29 我的三个杯子
05:02 极简的第一步：断舍离掉他人的评判标准对你带来的影响
06:09 “比较”带来的焦虑毫无意义
07:20 我们总是不想要看到过程，只想要看到结果。
07:52 在实践中产生真理
08:52 人类无法脱离消费社会
09:31 微小的进步
10:01 极简是工具，而非枷锁
11:31 减少决策疲劳
12:00 每个人都有自己的关于极简的标准
14:49 欲望无法被压制，只能尽量寻找平衡
16:21 人生就是充满冲动的
18:27 不止于极简，思考环保的可能性
19:23 关于环保的探索
21:02 关于“闲鱼”出物的回应
21:37 允许“失误”的发生
22:39 “我本俱足”
23:26 接受“过程”
About：
🌬️《向上自由》是一档围绕长期主义、精简生活、终身学习等相关内容进行讨论的播客，意在和大家一起从0到1重新构建一个更为清晰的人生框架，将于每周一早上7点更新。
🎤我是辛仙，一个拥有5年自媒体经验的内容创作者，你可以在各大平台搜索“辛仙”找到我。同时我也是一个拥有多年减肥经验，成功从210斤瘦到130斤的非典型I/ENTJ。2025年我将开展更多自我成长探索类的工作坊，请大家多多期待哦～
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期待下一次与你见面。
