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0嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好的。
没更新的鹿七七去日本开了个会，文章被拒稿，开始打算毕业和考虑未来发展方向。在压力下，生活琐事总能提供治愈力。一直在给自己补充能量的路上。
最近喜欢上写【同名公众号】。想看看鹿七七近况的大家可以关注公众号呀。
近期内容更新顺序是：公众号➡️小红书➡️播客。后期可能有调整，咱们不立Flag。
什么时候毕业、毕业了做什么、去哪生活等等都充满不确定性。但可以确定的是，我要3⃣️0⃣️啦。很期待来着。欢迎大家期待我的“30大寿”现场哈哈哈。
00:31 近期更新
02:04 注意力提升的秘诀：摘掉降噪耳机
07:37 在做的事：更新公众号
09:18 社交在精不在多
10:56 读博的压力与彷徨
13:14 本年度最确定的事：我要 30 了
15:45 二月日本开会 + 日本初印象
17:53 三改文章被拒
18:54 心态和生性达观是财富
22:15 推荐播客：岩中花述（鲁豫与女性嘉宾对谈），一寸（蒋方舟）
我不需要被赞美，我喜欢被低估，但我更需要“被看到”
23:05 闲谈：拖延、放空、快速进入工作状态、表演性哭泣、孤独、自律、实习生、自我奖励系统、有序、未来规划……
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关于孤独和归属感
致信息过载但不愿放空的我们
允许当所有人都哭的时候，有的人不哭
关于周末的 top 1 建议：设置 “悦己日”
如何过上充满智慧的生活
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