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46每天3杯黑咖啡躺着瘦？防弹咖啡是职场人救星？本期蔡博士犀利开扒：
左旋肉碱咖啡不运动=白喝？
网红“毒咖啡”暗藏致命违禁药？
空腹喝咖啡反而开食欲，半夜狂啃馒头？
揭露咖啡灌肠伪科学、防弹咖啡加速衰老的真相！
想要靠咖啡瘦身又怕踩雷？这期干货，喝咖啡“黄金三段”法，职场咖啡点单“3+2“法则，让你喝对每一杯！
· 00:02 咖啡≠减肥药！40年专家：提高代谢≠躺着瘦
· 04:03 左旋肉碱咖啡真相：不运动喝它，等于空卡车运空气？
· 15:16 防弹咖啡是智商税？短期掉秤快，但大脑罢工更可怕！
· 19:09 咖啡灌肠减肥？博士怒怼：100%伪科学，菌群全毁！
· 22:20 运动前喝咖啡燃脂+8%？博士亲测：可能只是多跑2公里
· 32:56 职场人点咖啡避雷指南：燕麦奶≠低卡，摩卡=3碗米饭！
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