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5Hi~ 这期是和我(Chris)和好朋友Cici的一次对谈，我们都是30+未婚女生，分别在去年离开大厂、经历Gap期、再到后来重回职场。Cici她在Gap期相对佛系，而我从很焦虑到现在心态很平稳
👉关于Cici：互联网从业9年，曾任职字节跳动、某头部直播平台公司的产品运营。自19年我们认识从同事变为很好要的朋友，即便生活在不同城市但在重要的时候接住对方、给予彼此力量
如果你也正处于Gap期焦虑迷茫，希望借由我们的经历能给你安慰：没关系，人生不会就此完蛋的！
⏱时间轴⏱
Part 1 - 工作背景&离开大厂最核心的原因
07:50 我离开字节最底层原因——内在是恐惧为核心的驱动方式，经历两年多到了身心俱疲不得不停下来
14:17 Cici离开大厂的两个原因——国内直播行业增长疲乏，内部高层频繁换人无明确方向，个人业务能力没有太多成长空间
Part 2 - Gap期困惑&觉醒时刻
20:41 我：离开大厂社会身份剥离后的迷茫，离职后被前同事问"现在在哪高就"感到窒息，叠加起来内耗焦虑
23:00 Cici：Gap期玩够之后思考并明确两件事，第一是要选择喜欢且认可的行业或者赛道，第二是工作外需要建立“支点”来找到自我价值
24:02 直面焦虑：允许自己在焦虑中，感受处于波动中的自己。行动起来
Part 3 - Gap期间找工作做了哪些努力？
29:02 Cici：相信自己的感觉，通过刻意练习建立自信应对面试：将找工作当作一个项目拆分后逐步完成
33:54 我：无论Cici的佛系应对或是我Gap期非常焦虑，却在差不多的时候找到工作，反映当下招聘市场供给的多少直接影响个人找工作的结果，不要过多批判自己
35:46 很焦虑彻底摆烂一阵子又何妨！人的生存本能会让你触底反弹的
Part 4 - Gap多久重返职场？为什么又Gap了?
36:12 Cici：Gap了六个月入职了一家专注成人学历教育公司，担任管理者的角色，最终看清只不过是上层权力斗争的棋子，与加入时希望业务能力有所发展的初衷相冲，避免更多内耗而主动选择离开
41:06 我对Cici的灵魂拷问：因为大厂出身而在中小公司工作带着理所当然的工作习惯和期待？
43:23 我：Gap了七个月入职新公司，但身体不适并出现转行契机转行去普拉提馆当销售运营经历四个多月后离开。现在是第二次Gap期，对比第一次现在更平稳，处于“不作为”阶段
45:40 Cici对我的灵魂拷问：为什么在字节那段时间会有严重焦虑？
Part 5 - 给到在思考裸辞的打工人的建议
54:45 听姐姐们的，先求稳！计算目前手头现金流能支撑你多久没有收入的生活，但如果工作已经影响到身心健康还是建议先暂停一下
你也正经历Gap，或者经历了类似的挣扎和选择？欢迎在评论区留下分享你的故事。别忘了订阅和收藏，给我们一点鼓励💛
🎵：前田爱 (AiM),和田光司 (わだ こうじ) - an Endless tale (永无止尽的传说)
单集制作：Chris
后期剪辑：Chris
