那些看得见的自我与看不见的自我

本期shownotes由AI生成，善用AI系列~

【🎙️节目快闪】
💡VAMVAM在线拆解「聚光灯效应」：
——为啥深夜emo总复盘社死现场？
——却把高光时刻忘得一干二净？

🤸♀️滑板摔跤+演讲翻车亲历记：
「别人根本没在看你失误！」
「夸你摔得超酷的弹幕刷屏了！」

📓自救指南已到货：
✨闪光点自查清单+成功日记魔法
💬评论区等你晒「被自己忽视的5个高光瞬间」

👋对焦虑喊暂停：「把怼自己的狠劲儿，分一半夸自己吧！」