1256
44月23日是世界读书日，今天我们来分享一期关于时间的读书日特辑
欢迎光临五点起床，五点起床节目是早起者的成长加速器，专注个人成长与效能提升的知识型陪伴播客。每周一、三、六更新。以书籍解读、时间管理方法论、生活轻量行动指南为核心，与在听节目的你，在早起中构建丰盈的生活方式。我是戎戎，希望五点起床能为你开启高效而充实的一天。
第一本书：《暗时间》，
人生不过是解决问题，而判断和决策又是其中最常见的一类，尽管生活中面临重大决策的时候似乎并不多，但另一方面我们时时刻刻都在进行最重大的决策：决定自己的时间和金钱到底投到什么地方去。
你走路，买菜，洗漱，坐车，逛街，出游，吃饭，睡觉，所有这些时间都可以成为暗示建，你可以充分利用这些时间思考，反刍和消化平时度过看过的东西，这些时间看起来微不足道，但日积月累将会产生巨大效应。
第二本书：《时间贫困》
“虽然你不可能在既定的时间内完成所有的事情，但你可以在未来的几周、几个月甚至几年里做你想做的事，成为你想成为的人。”
时间不只是幸福之路上的挑战，更是解决办法，我们总是说当我们有更多时间的时候，我们就要怎样，而实际上时间本身就是解决方法，你要去选择时间。尽管人们普遍关注金钱，但真正决定成功和幸福的不是赚得的钱，而是花费的时间
不是时间不够，而是稀缺感，稀缺感让我们匮乏，焦虑，什么事情都难以专注，想逃离，想切换，而切换让我们损耗更多，也更容易选择被动性的事情。
第三本书：《五种时间：重建人生秩序》
手机的每一次推送和对他人生活的展示，都是在冲击你既有的价值观，动摇你选定的道路，让你对自己的活法产生怀疑。信息流应该为你生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃。找到可支配时间，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人预期的干扰，才是真正的时间管理。
（引用自《五种时间》王潇）
这就是本期的五点起床，大家有什么关于时间的好书推荐，欢迎来评论区分享呀
播客回顾分享：
《暗时间》：
1029 EP18《暗时间》2 你的心智模式就是你的平行宇宙
1102 EP22《暗时间》3 写作有很多好处，却没有任何明显的坏处
《时间贫困》：
打工人如何用deepseek对抗《时间贫困》每天偷回2小时？
把人生拉长，小事自然变轻《时间贫困》里的“40年视角”重构时间术
《五种时间》：
0311 EP126 《五种时间：重建人生秩序》，时间重叠的是效能而不是事情的数量
- 五点起床是专注个人成长与效能提升的陪伴播客，“陪伴每个想变好又常疲惫的你——用真实生活经验、读书和轻量行动指南，让改变从‘微小可能’开始”。我是戎戎，希望五点起床能为你开启高效而充实的一天。
扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群
