不崩溃的人生我不要
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Tone_
2025.4.30
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人生有些特别难过的画面，特别是有好朋友在的时候真的哭着哭着就笑了，难捱的日子可能也不会那么难捱了，但是关于自己人生难以应付的部分还是要独自面对。
怎么没有打完就发出去了烦死了！ 有一个分享解决焦虑的办法，当然我也用了两三年的时间才去适应。并不是逃避或者是发泄类似的方法，他们可能短暂有效，但长时间来说不会解决问题。希望能够有帮助，就是聚焦专注于当下要做的事情，无论是打扫房间还是工作还是洗澡。把注意力放在扫帚上，放在手头的工作上，放在沐浴露的泡泡上，至少最后你可以得到一个干净的房间一份还算满意的项目还有一个香喷喷的自己。聚焦于当下的内容，然后相信自己可以解决一切问题，随着时间的推移，你会看到变化，对我来说有用的但是我也在努力，希望对我们都有帮助。
哇太喜欢你这个建议啦，你说的这些其实就是我想要努力构建起来的生活框架呀！真棒👍
