Ep99: 13 Tiny Habits | 13个让大脑持续升级的微习惯

本期完整字幕版已上线！

添加微信获取链接：RDLgogogo

我们常以为要改变人生，必须做出重大的决定，比如换工作、移居海外、创业等等。但事实上，真正具有改变力量的，往往是每天那些微不足道的小事。研究表明，持续的小习惯，才是带来长期改变的关键所在。

.

Enjoy

.

每日听读编辑部