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29朋友们好！ 欢迎来到今天的毯子。
今天第二十三期，我们想和大家聊聊上周两位主包尝试信息戒断之后的感悟。
这一周我们刻意远离了手机，卸载了曾经一天要打开无数次的社交软件，像是一次 “重启” ——我们不再被一条条碎片化的信息牵着走，也不再机械地刷新、点击、滑动，仿佛在完成一种无法停止的惯性动作。
接下来，让我们一起来聊聊这一周的信息戒断经历，分享一下那些我们曾以为离不开的东西，和我们重新发现的自己。
01:05 过去一周我们都在忙些什么？感觉四月过的真的很快！
02:10 为什么我们进入了信息戒断 主播大破防
03:35 卸载了小🍠之后的感悟
05:15 像是回到了2017年 很old school的感觉
08:00 iPad上的小🍠没有手机上的好玩！
09:38 两位主播的量子纠缠
12:00 信息戒断之后感觉时间更充裕了
16:00 起床起的更快了并且头脑非常清醒
17:50 训练自己不去刷短视频
20:02 在关掉手机之后居然是如释重负的感觉！
23:37 对博主的彻底祛魅 需求都是被创造出来的
30:40 回归线下生活之后发现自己更加专注了
35:35 新发现了生活中很多美好的事情！
39:39 新学期两位主播的变化
43:30 关闭朋友圈之后的感悟
这一周的信息戒断虽然短暂，却像是在快节奏生活中按下了一个暂停键。我们意识到，原来很多我们以为“必须”的信息，其实只是习惯性的噪音；
很多我们以为“离不开”的软件，不过是被设计得太懂人性。真正重要的，反而是我们能否留下一点时间和空间，去感受当下、照顾自己！！！
欢迎你在评论区或私信和我们分享你的“信息戒断”故事，哪怕是一两天的离线体验，也很值得聊一聊。
希望大家今天听得开心，祝你今天也散步愉快！
BGM：
Hall & Oates - She's Gone
Cafe Music BGM channel; JUTESETS - Tea for Two
（Shownote编辑：Evie）
