第119集：让身体做决定，才能找到最适合自己的生活方式

你会不会有时到了一个地方，会感到格格不入？到了某些地方却又让你莫名感到放松？很多人可能从来都没有想过，适合你的进食的方式，对你比较有利的环境，早就刻在你的底层基因里。这就是人类图四箭头这个体系所探讨的事。

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最近我因为在准备一堂四箭头的课，重新翻出过去学习时的各种资料与笔记，发现尽管我很早就学过这门知识，却是多年来的生活体验，让我逐一印证这些知识字面之下真正讲的实际生活面的情境与意涵是什么？也让我能够进一步解读并接纳自己的一些「奇怪」的习性，比如，我总是一次只能做一件事，全心全意做完，才有办法展开下一个任务，而它跟「食欲」这个概念，竟然息息相关！

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又比如，我这么喜欢京都，一再地回去，而且待在那里总是特别清明，且容易产生让自己惊喜的洞见，也是因为那样的环境特质与我的设计，高度相应。

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正确运用头脑与身体感受，找到让自己展现最佳状态的独特选择至关重要！这集跟大家分享我的四箭头组合，以及我多年来自己的觉察与体会。