這一集想說給那些一直很能撐、很會扛、很習慣「吃苦就是美德」的人。我曾經也是。但我後來發現,只要你願意吃苦,苦真的會源源不絕地來找你。你沒說不,世界就會默默覺得:「欸,這個人可以再多給一點。」我不想再當吃苦耐勞的模範了,我想選擇輕鬆、有感、有選擇的努力方式。如果你也在準備從「吃苦之神」畢業,希望這一集會讓你安心,也給你一個更溫柔的、自己的方向。