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3本期内容：
在本期播客中，我和好友天天一起聊了他四次挑战雷尼尔火山的经历。这座海拔4392米的活火山，是西雅图的城市地标，美国本土被冰川覆盖最多的山峰，孕育了五条主要河流。这里常年积雪覆盖，映射出无与伦比的日出，也掩埋着有深不见底的冰缝，吸引着登山者一次一次的去攀登。失败，一次次的失败，在星空与深渊之间，山一直在那里。登山者组成的萤火虫般的微光，在大自然面前无比脆弱，但那一颗火热的有力的跳动的心脏，却依然一次次选择重新出发。
天天讲到了小时候学的褒禅山记，我又复习了一下，讲得真好，将这段话放在这里，与君共勉：
于是余有叹焉。古人之观于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以其求思之深而无不在也。夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也！
时间戳：
05:01 是什么让雷尼尔火山如此特别？
11:47 准备，准备，再多准备一点
19:04 第一次攀登：充满自信
25:15 第二次攀登：一片狼藉
30:42 第三次攀登：点点星光
35:32 第四次攀登：无与伦比
53:19 三种快乐：
- 当下享受，回味满足
- 过程痛苦，回味满足
- 全程痛苦，快乐在哪？
照片墙（照片均来自天天blog）：
通往雷尼尔火山的路
攀登
在埃蒙斯冰川上
山中的日出
从冰川上滑下
