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0本期讨论了过情观与走大运之间的关系以及如何实现过情观～
过情观是什么呢：创伤模式在亲密关系中的展现，不是简单的封心锁爱或降低期待，而是用正确方式处理情绪，真正具备爱一个人的能力和能量。
判断是否过情观：在恋爱中，如对回消息快慢、表达需求等方面的态度和处理方式，可作为判断依据。安全感缺失会导致未过情观，如假装不在乎、克制自己的需求等。
过情观的阶段：
第一阶段：沉浸在恋爱的幸福中，但会因梦到分离等产生恐惧和担心，将焦虑投射到对方身上。
第二阶段：意识到自己的焦虑情绪，向内归因，在矛盾发生时有安全感，对方会积极表态解决问题。
第三阶段：能意识到自己的模式，调整自己，不再灾难化和回避，愿意处理双方的情绪。
第四阶段：内心有责任感和能量，即使对方在现实价值层面有不足，自己也有能力撑起家，不把安全感和价值感完全依赖于对方。
实现过情观的关键：观察自己的念头和话语，跳出当下的负面情绪，不陷入灾难化想象，与感受在一起，而非被头脑中的恐惧左右。
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