如果今天这期节目出现在你的推送里，也许是上天在告诉你，是时候开始重建人生秩序了。

连续2次刷到同一个触动我的视频，让我感觉一切不是巧合，而是上天的指引，而我也开始了行动，每天创造点什么——没想到这个微小的行动，让我变得专注，充实，平静，也让我的人生秩序重建，2025年让我们一起减少信息消费，开始生产创造。

本期话题包括：

01:55 改变我人生的视频：You've consumed enough. God wants you to start creating

你已经消费的够多了，老天希望你开始创造。

04:25 焦虑、抑郁，根源在于过度消费信息

08:53 种子法则：播下足够多种子，树木会长起来；创造足够多价值，财富会来找你

11:54 如果你不知道创造什么，可以从你正在消费的内容开始创造

If you don’t know what to produce, produce what you’re already consuming.

16:48: 你没有改变的事，都是你的选择 

What you are not changing,you are choosing.

18:46 精神熵：人的意识也会自发的变得无序和混乱，一旦意识变得混乱和无序，也就意味着我们内心失去了秩序，会变得焦躁不安

23:35 幸福取决于我们选择关注什么

30:58 解决平庸生活的方法就是过专注的生活

32:20 精力管理之谷爱凌的秘密武器

36:42： 一个被忽视的事实：睡觉的时候大脑在进行自我升级

40:38 一起来#抓住觉察点

片头片尾曲：Romeo's tune——Pajaro Sunrise

觉察点是一档聚焦精力管理创富的播客，主播瑞吉是一名精力创富教练，致力于通过自己的践行和分享， 启发人们用好精力资产，创造富足人生。

瑞吉同时也是一名财富流认证教练，目前坐标在北京，近期会带领线上和线下的财富流沙盘活动，感兴趣的听友可以加瑞吉微信：reg739（备注“觉察点”我会优先通过✅）

或者关注瑞吉公众号：赖瑞吉